Neue Episode vom J+S-Podcast: Mental stark – Wenn der Kopf entscheidet
«Der grösste Gegner sitzt zwischen den Ohren» – genau hier setzt die neueste Episode des J+S-Podcasts an. Im Fokus steht die Entwicklungsdimension Psyche und die Frage, wie mentale Stärke im Sport entsteht und gezielt gefördert werden kann.
Gastgeber Tim Hartmann spricht mit Sportpsychologe Daniel Birrer vom Bundesamt für Sport BASPO über Selbstvertrauen, den Umgang mit Druck und die Bedeutung mentaler Kompetenzen im Nachwuchssport. Ergänzend teilen die Athletin Céline Stettler (Unihockey) sowie die Athleten Noe Seifert (Kunstturnen) und Florian Droux (Judo) persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen zwischen Wettkampfspannung und Trainingsalltag.
Die Episode zeigt praxisnah auf, was mental starke Athletinnen und Athleten auszeichnet – und welche Impulse Trainerinnen und Trainer für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen daraus mitnehmen können.
Der J+S-Podcast ist auf allen gängigen Plattformen verfügbar.