BMX

BMX steht für «Bicycle Motocross» und lässt sich in zwei Disziplinen einteilen – Racing und Freestyle. Die Sportart wird mit relativ kleinen Fahrrädern ausgeübt, welche über einen hohen Lenker, als Verlängerungen der Radachsen angebrachte «Pegs» und lediglich einen Gang verfügen.
BMX-Racing findet auf künstlichen Bahnen statt, die aus Steilwandkurven, Sprüngen und flachen Passagen bestehen. Gefahren wird in Gruppen von acht Fahrenden, die gleichzeitig von der Rampe starten. Neben den hohen physischen Anforderungen sind auch die psychischen, taktischen und emotionalen Kompetenzen gefordert. Kraft, Explosivität, Trittfrequenz und Technik sind jene Faktoren, die über Sieg und Niederlage entscheiden.
BMX wird in der J+S-Grundausbildung sportartspezifisch angeboten, um den Teilnehmenden technisches Wissen und methodische Kompetenzen zu vermitteln sowie die Werte und Philosophie von J+S bis in die Vereine zu tragen.
Aus- und Weiterbildung
Wer Jugendliche unterrichten möchte, besucht einen J+S-Leiterkurs BMX.
Wer Kinder für Sport begeistern will, besucht einen J+S-Leiterkurs Allround.
- Leiterkurs Allround (Kinder)
- Ausbildungsstruktur Allround (Kinder)
Für die Weiterbildung stehen sportartspezifische und interdisziplinäre Module zur Auswahl, beispielsweise
- Kulturelle Vielfalt im Sport Jugendliche bzw. Kinder
- Förderung Mädchen und junge Frauen im Sport - Grundlagen Jugendliche bzw. Kinder
- Engagiert gegen sexuelle Übergriffe Jugendliche bzw. Kinder
- Sport und Handicap Grundlagen Jugendliche bzw. Kinder
(Vergibt Anerkennungszusatz «Sport und Handicap». Mehr erfahren)
Weitere allgemeine und sportartübergreifende Informationen zur Aus- und Weiterbildung (z. B. Jugendurlaub, Zulassungsbedingungen, ..) bzw. zum Sport mit Kindern:
- Informationen für künftige Leiter/innen
- Informationen für J+S-Leiter/innen
- Alles über Allround (ehemals Kindersport)
Kurse und Lager für Kinder und Jugendliche
Alle Kinder und Jugendliche zwischen 5 und 20 Jahren sind in J+S-Kursen und -Lagern willkommen. Die Informationen zur Anmeldung und Durchführung von J+S-Kursen und -Lagern sind in den Leitfäden weiter unten zu finden.
Organisationen, welche J+S-Kurse und/oder -Lager anbieten möchten, müssen beim BASPO registriert sein.
Login J+S-Leiter/-innen und J+S-Expert/-innen
Manuale, Kartensets, Kursunterlagen etc. sind neu im Ilias abgelegt. Verwenden Sie Benutzername und Passwort für J+S-Leiterinnen und -Leiter dieser Sportart oder die Zugangsdaten für J+S-Expertinnen und -Experten.
LoginLeitfäden – Kurse und Lager
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Leitfaden für die Durchführung von J+S-Angeboten BMX
10.11.2022 | PDF, 5 Seiten, 252 KB, Deutsch
Merkblatt Unfallprävention
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Allgemeines Merkblatt Unfallprävention
02.03.2023 | PDF, 2 Seiten, 140 KB -
Merkblatt Unfallprävention BMX
02.03.2023 | PDF, 1 Seiten, 122 KB, Deutsch -
Checkliste Material Ausrüstung BMX
02.03.2023 | PDF, 1 Seiten, 113 KB
Trainingshandbücher
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Trainingshandbuch Kindersport
26.10.2023 | PDF, 3 Seiten, 1 MB
Bei Fragen zu J+S-Kursen und -Lagern:
Bei Fragen zur Sportart:
Bei Fragen zu J+S-Ausbildungskursen oder -Weiterbildungsmodulen:
Hauptstrasse 247
CH-2532 Magglingen
- Tel.
- +41 58 463 00 66