Das Mountainbike ist ein gefedertes Fahrrad, welches für den Einsatz fernab geteerter Strassen konzipiert wurde. Entsprechend wird die gleichnamige Sportart in bevorzugten Naturräumen wie hügeligen Landschaften und Wäldern ausgeübt. Die Auswahl der Route erstreckt sich dabei von breiten Waldwegen bis hin zu fahrtechnisch anspruchsvollen Singletrails.

Zum Mountainbikesport gehören verschiedene Disziplinen wie Cross-Country, Downhill, Enduro, Four Cross und weitere. Mountainbikesport gilt als ideale Grundausbildung für andere Radsportarten. Komponenten wie Grundlagenausdauer, kritisches Dauerleistungsvermögen, Schnelligkeitsausdauer, Antritts- und Schnellkraft sowie koordinative und technische Komponenten sind dabei besonders ausschlaggebend.

Mountainbikesport wird in der J+S-Grundausbildung zusammen mit Radquer, Strassen- und Bahnradsport durch die polycyclide Ausbildung angeboten, mit dem Ziel, J+S-Leiterinnen und -Leiter fahrtechnisch gut auszubilden und die polycyclide Philosophie auch in die Vereine zu tragen.

Wer Jugendliche unterrichten möchte, besucht einen J+S-Leiterkurs Montainbike.

• Leiterkurs Mountainbike
• Ausbildungsstruktur Montainbike

Wer Kinder für Sport begeistern will, besucht einen J+S-Leiterkurs Allround.