Triathlon ist seit 1992 bei Jugend+Sport dabei. Der Dreikampf setzt sich aus den Ausdauerdisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zusammen. Der Triathlonsport lebt von seiner Vielseitigkeit, von der Herausforderung, körperliche Leistungsgrenzen zu erfahren und von den Wettkampfvarianten mit unterschiedlichen Distanzen.

Weltweit gibt es diverse Formen von Wettkämpfen mit bestimmten Charakteristika:

• Die Triathlon-Kurzdistanz ist seit 2000 olympisch und wird im Massenstart über die Distanzen 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen ausgetragen.
• Der Ironman auf Hawaii gilt als Ursprungsform des Triathlons und ist für viele Triathletinnen und -athleten der Höhepunkt. Die Distanzen betragen 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,12 km Laufen.
• Die Distanzen des Cross-Country-Triathlons entsprechen jenen des olympischen Triathlons. Mit dem MTB wird im anspruchsvollen Gelände gefahren, gelaufen wird querfeldein.
• Der Duathlon besteht aus den Disziplinen Laufen und Radfahren. Die Sportlerinnen und Sportler beginnen mit einem Laufabschnitt, steigen dann auf das Fahrrad und schliessen mit einem zweiten Laufabschnitt ab. Duathlon wird über verschiedene Distanzen ausgetragen.
• Aquathlon ist die Kombination aus Schwimmen und Laufen. Der Aquathlon eignet sich bestens, um Einsteigerinnen und Einsteiger für Mehrdisziplinsportarten zu motivieren. Er birgt wenig Risiken (ohne Strassenverkehr), die Länge des Wettkampfes und die Anzahl der Wechsel lassen sich beliebig den Zielgruppen anpassen.
• Der Wintertriathlon umfasst die Disziplinen Laufen, Mountainbike und Langlauf.

Wer Jugendliche unterrichten möchte, besucht einen J+S-Leiterkurs Triathlon. Wer Kinder für den Sport begeistern will, besucht zudem einen J+S-Einführungskurs Allround. Für die 2-jährliche Weiterbildung stehen sportartspezifische und interdisziplinäre Module zur Auswahl.

• Ausbildungsstruktur Triathlon
• Kursplan Triathlon