Il Karate è diventato una disciplina di Gioventù+Sport nel 1995. Nel corso del 20° secolo questo sport ha conquistato tutto il mondo. Il karatedo, la „via della mano vuota“ associa in modo armonioso cuore e spirito (Shin), tecnica e abilità (Gi), corpo e cura del corpo (Tai).

L’allenamento non ruota soltanto attorno alle abilità fisiche ma mira a promuovere in maniera completa la salute e l’armonia attraverso lo sviluppo delle capacità e l’espressione di se stessi. La pratica del karatedo promuove e migliora la resistenza fisica, l’agilità, la concentrazione, la forza mentale e la capacità motoria.

Nel gruppo e specialmente nella lotta a due l’atleta impara a gestire con creatività l’aggressività e a rispettare il compagno. La disciplina inoltre aiuta a prendere coscienza del proprio corpo, insegna a rilassarsi, sviluppa la personalità e favorisce la sicurezza di sé.