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Rampichino

Chi pratica il rampichino è un amante della natura e predilige le escursioni dove non c'è traffico. In gara gli atleti devono dar prova di notevoli capacità tecniche e fisiche perché la disciplina spazia dalla corsa cross country della durata di un’ora fino a dieci ore nelle gara di lunga distanza.

Soprattutto i più giovani sono attratti dalla sfida di dominare il terreno naturale. È un’ottima attività formazione di base per altre discipline ciclistiche.

Nel rampichino (o MTB) sono particolarmente importanti le componenti come la resistenza di base, la resistenza critica, la resistenza alla velocità, l'accelerazione e la rapidità senza dimenticare gli elementi legati alle capacità coordinative e tecniche. Questa formazione è la base delle discipline agonistiche cross country, downhill e four cross.

Rampichino nel quadro di Gioventù+Sport

Trovare corsi e campi per bambini e giovani

Tutti i bambini e i giovani fra 5 e 20 anni sono i benvenuti nei corsi e campi G+S.

Informazioni su corsi e campi

Organizzare corsi e campi per bambini e giovani

Nel rampichino si possono organizzare corsi e campi per bambini (5-10 anni), per giovani (10-20 anni) e per gruppi misti.

Informazioni sullo svolgimento di corsi e campi

Formazione e perfezionamento

La formazione G+S nella disciplina sportiva rampichino consente di ottenere il riconoscimento di monitore G+S e poi, superati due moduli di perfezionamento, di diventare esperto G+S.

Informazioni sulla formazione e il perfezionamento nel rampichino

Piano dei corsi di rampichino

Il coach G+S annuncia i candidati alla formazione e al perfezionamento nella disciplina sportiva rampichino.

Piano dei corsi

Guide

Strutture della formazione e guide

Altri documenti

Promemoria FTEM

Promemoria: prevenzione degli infortuni


Rampichino

Per questioni riguardanti corsi e campi G+S


Ufficio cantonale Gioventù+Sport


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Per domande relative ai corsi di formazione o ai moduli di perfezionamento G+S

Organizzatore come da piano dei corsi


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Hauptstrasse 247
CH-2532 Macolin

Tel. +41 58 463 00 66
E-Mail