Triathlon
Il Triathlon, entrato a far parte di Gioventù+Sport nel 1992, accomuna tre discipline collaudatissime come il nuoto, il ciclismo e la corsa a piedi. Il suo fascino risiede nella varietà, nella durezza della sfida che richiede di sperimentare i propri limiti fisici e nelle varianti di competizioni su varie distanze.
A livello internazionale esistono varie specialità agonistiche con caratteristiche proprie:
- Il triathlon olimpico (1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa), entrato a far parte delle discipline olimpiche nel 2000.
- L’ironman alle Hawaii (3,8 km nuoto, 180 km bici, 42,12 km corsa), considerato come la forma originale del triathlon, è per molti atleti la competizione regina.
- Le distanze del triathlon cross-country corrispondono a quelle del triathlon olimpico (con il rampichino e a piedi su terreno impervio).
- Il duathlon comprende la corsa e la bici: la corsa all’inizio e alla fine, la bici in mezzo. Le distanze variano.
- L’aquathlon è una gara a staffetta di 5 frazioni di sport diversi (kayak, rampichino, nuoto, corsa e canoa canadese). È la disciplina ideale per motivare una principiante a praticare uno sport multidisciplinare. Comporta pochi rischi (senza traffico stradale) e sia le distanze che il numero di frazioni possono adeguarsi al livello degli atleti.
- Il triathlon invernale comprende la corsa, il rampichino e lo sci di fondo.
Triathlon nel quadro di Gioventù+Sport
Trovare corsi e campi per bambini e giovani
Tutti i bambini e i giovani fra 5 e 20 anni sono i benvenuti nei corsi e campi G+S.
Ulteriori informazioni su corsi e campiOrganizzare corsi e campi per bambini e giovani
Nel triathlon si possono organizzare corsi e campi per bambini (5-10 anni), per giovani (10-20 anni) e per gruppi misti.
Ulteriori informazioni sullo svolgimento di corsi e campiFormazione e perfezionamento
La formazione G+S nella disciplina sportiva curling consente di ottenere il riconoscimento di monitore G+S e poi, superati due moduli di perfezionamento, di diventare esperto G+S.
Informazioni sulla formazione e il perfezionamento nel triathlonPiano dei corsi di triathlon
Il Coach G+S annuncia i candidati alla formazione e al perfezionamento nella disciplina sportiva triathlon
Moduli di formazione e contenuti dei corsiGuide
Strutture della formazione e guide
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Struttura e guida alla formazione dei quadri Triathlon
30.10.2019 | PDF, 3 Pagine, 1 MB, italiano -
Struttura e guida alla formazione dei quadri sport per i bambini allround
08.04.2021 | PDF, 4 Pagine, 407 KB, italiano
Guide – corsi e campi
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Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Triathlon
15.09.2021 | PDF, 5 Pagine, 354 KB, italiano -
Guida per lo svolgimento delle offerte G+S dello sport per i bambini allround
09.09.2021 | PDF, 5 Pagine, 447 KB, italiano -
Guida per lo svolgimento delle offerte con bambini e giovani della Confederazione, dei cantoni, comuni e delle federazioni sportive nazionali (GU4)
15.09.2021 | PDF, 6 Pagine, 364 KB, italiano -
Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Sport scolastico con bambini e giovani (GU 5)
15.09.2021 | PDF, 6 Pagine, 503 KB, italiano -
Guida per il coach G+S
03.01.2022 | PDF, 10 Pagine, 872 KB, italiano
Altri documenti
Promemoria FTEM
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Panoramica delle fasi di «FTEM Svizzera»
21.12.2017 | PDF, 2 Pagine, 887 KB
Quaderni d'allenamento
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Quaderno d'allenamento Triathlon
in francese
03.04.2017 | XLS, 166 KB
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Quaderno d'allenamento Sport per i bambini
21.10.2016 | PDF, 3 Pagine, 1 MB
Promemoria: prevenzione degli infortuni
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Prevenzione degli infortuni generale
24.10.2016 | PDF, 2 Pagine, 69 KB -
Prevenzione degli infortuni nel triathlon
11.01.2021 | PDF, 1 Pagine, 53 KB, italiano
Piani dei corsi
Per questioni riguardanti corsi e campi G+S
Ufficio cantonale Gioventù+Sport
Per domande relative alla disciplina sportiva
Per domande relative ai corsi di formazione o ai moduli di perfezionamento G+S
Organizzatore come da piano dei corsi
Responsabili dei Cantoni e delle federazioni si rivolgono a
Ufficio federale dello sport UFSPO
Hauptstrasse 247
CH-2532 Macolin
Tel. +41 58 463 00 66