Il Triathlon, entrato a far parte di Gioventù+Sport nel 1992, accomuna tre discipline collaudatissime come il nuoto, il ciclismo e la corsa a piedi. Il suo fascino risiede nella varietà, nella durezza della sfida che richiede di sperimentare i propri limiti fisici e nelle varianti di competizioni su varie distanze.

A livello internazionale esistono varie specialità agonistiche con caratteristiche proprie:

• Il triathlon olimpico (1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa), entrato a far parte delle discipline olimpiche nel 2000.
• L’ironman alle Hawaii (3,8 km nuoto, 180 km bici, 42,12 km corsa), considerato come la forma originale del triathlon, è per molti atleti la competizione regina.
• Le distanze del triathlon cross-country corrispondono a quelle del triathlon olimpico (con il rampichino e a piedi su terreno impervio).
• Il duathlon comprende la corsa e la bici: la corsa all’inizio e alla fine, la bici in mezzo. Le distanze variano.
• L’aquathlon è una gara a staffetta di 5 frazioni di sport diversi (kayak, rampichino, nuoto, corsa e canoa canadese). È la disciplina ideale per motivare una principiante a praticare uno sport multidisciplinare. Comporta pochi rischi (senza traffico stradale) e sia le distanze che il numero di frazioni possono adeguarsi al livello degli atleti.
• Il triathlon invernale comprende la corsa, il rampichino e lo sci di fondo.