La formation de base et la formation continue des moniteurs constituent la clef de voûte de J+S. 

Chaque année, près de 100'000 moniteurs J+S s’engagent à titre bénévole dans des activités auprès des jeunes, et quelque 60'000 d’entre eux suivent une formation de base ou une formation continue. En moyenne, par année de naissance, une personne sur six suit une formation de moniteur J+S.

Les futurs moniteurs J+S suivent d’abord la formation de base de cinq à six jours. Ces cours sont spécifiques au sport choisi et constituent une introduction à la thématique générale de l’activité de moniteur.

Dans de nombreux sports, les personnes justifiant d'une formation préalable suffisante (p. ex. entraîneurs avec un diplôme étranger) ont la possibilité d'obtenir la reconnaissance de moniteur J+S en suivant un cours d'introduction abrégé. 

Les formations considérées comme équivalentes figurent dans la structure de formation du sport.
 

Sport avec des enfants ou avec des jeunes

 Jeunesse+Sport fait la distinction entre deux groupes cibles:

• Enfants: de 5 à 10 ans
• Jeunes: de 10 à 20 ans 

Pour pouvoir organiser un camp avec des enfants, il faut suivre le cours de moniteurs J+S Sport des enfants et obtenir la reconnaissance de moniteur J+S Sport des enfants.

Pour pouvoir faire du sport avec les jeunes, il faut suivre le cours de moniteur J+S dans un sport et obtenir la reconnaissance de moniteur J+S «Sport» Sport des jeunes (p. ex. Moniteur J+S Athlétisme Sport des jeunes).

Formation continue

Pour assurer leur formation continue, les moniteurs J+S choisissent les modules en rapport avec leur activité parmi la riche palette d’offres à disposition.

Le fait de suivre un module de formation continue ou une formation de base J+S (p. ex. dans un autre sport) prolonge l'ensemble des reconnaissances de moniteur J+S avec le statut «valable» ou «caduc» dans les deux groupes cibles.
 

Spécialisation

Tous les moniteurs ont la possibilité de se spécialiser en suivant un cours d’experts ou une formation de coach J+S.

De nombreux services cantonaux du sport proposent une bourse de moniteurs sur leur site de web.