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BMX

BMX; Photo: OFSPO
Photo: OFSPO

BMX est l’abréviation de « bicycle » et de « motocross ». Ce sport peut être divisé en deux disciplines : Racing et Freestyle. Ce sport se pratique avec des vélos relativement petits, dotés d’un guidon haut, de « pegs » (des repose-pieds formés par l’extension des axes de roues) et d’une seule vitesse.

Le BMX Racing se pratique sur des pistes artificielles composées de virages relevés, de sauts et de passages plats. La course se déroule entre huit concurrents qui s’élancent simultanément d’une rampe. Outre les exigences physiques élevées, les compétences psychiques, tactiques et émotionnelles sont également mises à contribution. La force, l’explosivité, la cadence de pédalage et la technique sont les facteurs qui font la différence entre la victoire et la défaite.

Le BMX est proposé dans la formation de base J+S de manière spécifique à la discipline pour transmettre aux participants les connaissances techniques et les compétences méthodologiques, ainsi que pour porter les valeurs et la philosophie de J+S au sein des clubs.

Formation et formation continue

Pour enseigner à des jeunes, il convient de suivre un cours de moniteurs J+S BMX.

Si les leçons s’adressent à des enfants, un cours de moniteurs J+S Allround est nécessaire. 

Pour la formation continue, différents modules spécifiques et interdisciplinaires peuvent être suivis, par exemple

Autres informations générales et propres au sport concernant la formation et la formation continue (p. ex. congé-jeunesse, conditions d’admission, …) ainsi que le sport avec les enfants:

Cours et camps pour les enfants et les jeunes

Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans peuvent participer à des cours et à des camps J+S. Les informations concernant l’annonce et la réalisation de cours et de camps J+S figurent dans les guides ci-après.

Les organisations qui souhaitent proposer des cours et/ou des camps J+S doivent être enregistrées auprès de l’OFSPO.

ESPACES DÉDIÉS AUX MONITEURS ET AUX EXPERTS J+S

Les manuels, les jeux de cartes, les dossiers de cours et autres documents utiles sont désormais disponibles sur Ilias. Pour y accéder, veuillez utiliser les données de connexion propres aux monitrices et moniteurs J+S du sport concerné ou celles associées aux expertes et experts J+S.

Login

Guides – Cours et camps

Aide-mémoire prévention des accidents

Cahiers d’entraînement


Jeunesse+Sport Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin
Tél.
+41 58 463 00 66

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