Formation de base
Guides
Structures de la formation et guides
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Structure et guide pour la formation des cadres J+S Football
22.11.2019 | PDF, 4 Pages, 1 MB, français -
Structure et guide pour la formation des cadres J+S Sport des enfants
30.10.2019 | PDF, 4 Pages, 672 KB, français
Guides – Cours et camps
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Guide pour la réalisation d'offres J+S Football
14.12.2017 | PDF, 4 Pages, 249 KB -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Sport des entfants Allround
08.05.2020 | PDF, 5 Pages, 369 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S par les cantons, les communes et les fédérations sportives nationales avec des enfants et des jeunes (GU4)
08.05.2020 | PDF, 6 Pages, 430 KB, français -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Sport scolaire avec des enfants et des jeunes (GU5)
08.05.2020 | PDF, 6 Pages, 270 KB, français -
Guide pour le Coach
26.06.2020 | PDF, 10 Pages, 640 KB, français
Autres documents
Aide-mémoire FTEM
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Vue d’ensemble des dix phases de «FTEM Suisse»
21.12.2017 | PDF, 2 Pages, 849 KB
Cahiers d’entraînement
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Cahier d’entraînement Football
20.03.2017 | XLS, 227 KB -
Cahier d’entraînement Sport des enfants
21.10.2016 | PDF, 3 Pages, 564 KB
Aide-mémoire prévention des accidents
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Prévention des accidents général
11.08.2016 | PDF, 2 Pages, 71 KB -
Prévention des accidents en football
27.09.2017 | PDF, 1 Pages, 93 KB
Document spécifique
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Entraînement du jeu de tête – Apprendre par l’image
21.10.2016 | PDF, 32 Pages, 6 MB
Plans des cours
Vidéos
YouTube Playlist Football
Vidéos et liens pour téléchargement individuel
- 1. Mobiliser
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- 2. Mobiliser 2
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- 3. Mobiliser 3
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- 4. Renforcement ventral du tronc
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- 5. Renforcement latéral du tronc
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- 6. Renforcement dorsal du tronc
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- 7. Stabilisation du tronc
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- 8. Renforcement ventral du tronc avec balle
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- 9. Renforcement latéral / ventral du tronc avec balle
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- 10. Coup de tête en position debout (à la potence)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 11. Coup de tête après saut d'appel sur les deux jambes depuis la position debout (à la potence)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 12. Coup de tête après saut d'appel sur les deux jambes depuis la position debout avec rotation (à la potence)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 13. Coup de tête avec course d'élan et saut d'appel sur une jambe (à la potence)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 14. Coup de tête avec course d'élan et saut d'appel sur une jambe avec rotation (à la potence)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 15. Coup de tête en position debout (après un lancer)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 16. Coup de tête en position debout avec une jambe avancée (après un lancer)
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- 17. Coup de tête en position debout rotation (après un lancer)
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- 18. Coup de tête après saut d'appel sur les deux jambes depuis la position debout (après un lancer)
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- 19. Coup de tête après une (courte) course d'élan et saut d'appel sur les deux jambes (après un lancer)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 20. Coup de tête avec course d'élan et saut d'appel sur une jambe (après un centre)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 21. Coup de tête avec course d'élan et saut d'appel sur une jambe avec rotation (après un lancer)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 22. Coup de tête avec course d'élan et saut d'appel sur une jambe avec rotation (après un centre)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 23. Coup de tête dans un mouvement de recul (après un lancer)
- Download.mov (touche droite de la souris + enregistrer)
- 24. Prolongation d'une balle de la tête
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Football
En cas de questions concernant les cours et les camps J+S
Service cantonal Jeunesse+Sport
En cas de questions concernant le sport
En cas de questions concernant les cours de formation ou les modules de perfectionnement J+S
Organisateur selon le plan des cours
Les responsables des cantons et des fédérations s’adressent à
Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin