La gymnastique et danse a été intégrée dans Jeunesse+Sport en 1975. Elle couvre un large spectre de disciplines allant de la gymnastique sur scène (dimension fonctionnelle) à la danse contemporaine (dimension artistique), en passant par la gymnastique avec engins à main, l'aérobic, le yoga, le twirling, la danse moderne, le ballet, le hip-hop, etc.

Les thèmes principaux sont la perception du corps, la préparation physique, la formation et la composition du mouvement, ainsi que le travail en musique. La gymnastique et danse exige de grandes qualités de coordination, d’expression et de créativité. Elle débouche fréquemment sur des chorégraphies individuelles ou en groupe présentées lors de démonstrations ou de concours à l'échelle régionale, nationale ou internationale.