Karaté
Intégré dans Jeunesse+Sport en 1995, le karaté s'est répandu à travers le monde dans le courant du 20e siècle. Le karaté, qui signifie «la voie de la main vide», est un sport de combat qui conjugue harmonieusement le cœur et l’esprit «shin», la technique et le savoir-faire «gi» ainsi que le corps et son maintien en bonne santé «tai».
Le karaté améliore l’endurance et la souplesse, augmente la concentration, développe la force mentale et la motricité. En se mesurant en groupe et, surtout, par deux, les pratiquants apprennent à gérer l’agressivité et à respecter leur partenaire d’entraînement.
Le karaté favorise en outre la relaxation et une perception corporelle positive, développe la personnalité et renforce la confiance en soi. Le karaté ne vise pas seulement à développer les habiletés physiques; il favorise le développement et l’épanouissement pour aboutir à l’harmonie et à la santé sur tous les plans.
Le karaté chez Jeunesse+Sport
Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.
Pour en savoir plus sur les cours et les campsOrganiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
En karaté, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.
Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+SFormation de base et formation continue
La formation J+S en karaté permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.
Informations sur la formation de base et la formation continue en karatéPlan des cours Karaté
Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Karaté.
Plan des coursGuides
Structures de la formation et guides
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Structure et guide pour la formation des cadres J+S Karaté
30.10.2019 | PDF, 3 Pages, 803 KB, français -
Structure et guide pour la formation des cadres J+S Sport des enfants
08.04.2021 | PDF, 4 Pages, 407 KB, français
Guides – Cours et camps
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Guide pour la réalisation d'offres J+S Karaté
09.09.2021 | PDF, 4 Pages, 360 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Sport des enfants Allround
09.09.2021 | PDF, 5 Pages, 512 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S par les cantons, les communes et les fédérations sportives nationales avec des enfants et des jeunes (GU4)
15.09.2021 | PDF, 6 Pages, 742 KB, français -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Sport scolaire avec des enfants et des jeunes (GU5)
15.09.2021 | PDF, 6 Pages, 378 KB, français -
Guide pour le Coach
03.01.2022 | PDF, 10 Pages, 714 KB, français
Autres documents
Aide-mémoire FTEM
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Vue d’ensemble des dix phases de «FTEM Suisse»
21.12.2017 | PDF, 2 Pages, 849 KB
Cahiers d’entraînement
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Cahier d'entraînement Karaté
27.04.2018 | XLSX, 34 KB -
Programme de formation Karaté
16.07.2018 | XLSX, 20 KB -
Planification des cours Karaté
27.04.2018 | DOCX, 1 Pages, 30 KB
Aide-mémoire prévention des accidents
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Prévention des accidents général
11.08.2016 | PDF, 2 Pages, 71 KB -
Prévention des accidents en karaté
26.02.2018 | PDF, 1 Pages, 113 KB
Documents spécifique
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Déclaration d'engagement pour les organisateurs de cours et de camps J+S
03.09.2021 | PDF, 1 Pages, 684 KB, français
Plans des cours
En cas de questions concernant les cours et les camps J+S
Service cantonal Jeunesse+Sport
En cas de questions concernant le sport
En cas de questions concernant les cours de formation ou les modules de perfectionnement J+S
Organisateur selon le plan des cours
Les responsables des cantons et des fédérations s’adressent à
Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin
Tél. +41 58 463 00 66