print preview

Kick-boxing light

Kick-boxing light; Photo: WAKO
Photo: WAKO

En kick-boxing light, les techniques de boxe et de coups de pied (kicks) sont autorisées avec une force contrôlée. Ce sport se pratique sur un tapis, le "tatami". On y distingue trois disciplines: Dans le Light Contact et le Kick Light, les coups de poing et de pied sont donnés en continu, alors que dans le Point Fighting, comme en escrime, on s'interrompt après chaque coup, ce qui implique une technique d'attaque et de défense différente. Ce sport rapide et à la mode est très dynamique: l’exécution de la technique est toujours déterminante, jamais la dureté. De plus, des protections sont portées.

Le kick-boxing light améliore la forme physique, la coordination, la mobilité, l'endurance et l'explosivité tout en étant amusant. Le plaisir du sport et du mouvement est toujours au premier plan. D'autres aspects intéressants des entraînements de kick-boxing sont le comportement social, la promotion de la confiance en soi, la capacité de concentration, la discipline, le respect et l'esprit d'équipe.

Formation et formation continue

Pour enseigner à des jeunes, il convient de suivre un cours de moniteurs J+S Kick-boxing light.

Si les leçons s’adressent à des enfants, un cours d’introduction pour moniteurs J+S Allround est en outre nécessaire.

Pour la formation continue, différents modules spécifiques et interdisciplinaires peuvent être suivis, par exemple

Autres informations générales et propres au sport concernant la formation et la formation continue (p. ex. congé-jeunesse, conditions d’admission, …) ainsi que le sport avec les enfants:

Cours et camps pour les enfants et les jeunes

Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans peuvent participer à des cours et à des camps J+S. Les informations concernant l’annonce et la réalisation de cours et de camps J+S figurent dans les guides ci-après.

Les organisations qui souhaitent proposer des cours et/ou des camps J+S doivent être enregistrées auprès de l’OFSPO.

ESPACES DÉDIÉS AUX MONITEURS ET AUX EXPERTS J+S

Les manuels, les jeux de cartes, les dossiers de cours et autres documents utiles sont désormais disponibles sur Ilias. Pour y accéder, veuillez utiliser les données de connexion propres aux monitrices et moniteurs J+S du sport concerné ou celles associées aux expertes et experts J+S.

Login

Jeunesse+Sport Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin
Tél.
+41 58 463 00 66

Contacts par groupes cibles


Aperçu des contacts