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Boxe light-contact

Athlètes de Light Contact Boxing; Photo: Swiss Boxing
Photo: Swiss Boxing

La boxe light-contact fera son entrée dans J+S le 1er octobre 2021.

La boxe light-contact est une variante ludique de la boxe traditionnelle. Le but est d'atteindre son adversaire le plus souvent et le plus précisément possible avec les gants sans se faire toucher soi-même. Les coups violents sont interdits et sanctionnés par des points de pénalité. Dans ce sport, l'accent est mis sur les duels amicaux, le fair-play et le respect de l'adversaire.

Si la boxe est l'un des sports les plus anciens et figure au programme des Jeux olympiques depuis 1904 déjà, la boxe light-contact est apparue en Suisse au début des années 2000.

Ce sport, qui ne nécessite aucune prédisposition particulière, repose sur le mouvement, l'endurance et la condition physique. À l'entraînement, les athlètes apprennent à s'imposer sans nuire à leur adversaire. Ils travaillent pour ce faire la coordination, la concentration et la régulation des émotions, renforçant ainsi leur confiance en eux.

Le boxe light-contact chez Jeunesse+Sport

Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.

Pour en savoir plus sur les cours et les camps

Organiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

En boxe light-contact, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.

Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+S

Formation de base et formation continue

La formation J+S en boxe light-contact permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.

Informations sur la formation de base et la formation continue en boxe light-contact

Plan des cours Boxe light-contact

Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Boxe light-contact.

Plan des cours

Guides

Structures de la formation et guides

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Cahiers d’entraînement

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Documents spécifique


Boxe light-contact

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