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Boxe light-contact

Athlètes de Light Contact Boxing; Photo: Swiss Boxing
Photo: Swiss Boxing

En boxe light-contact, le but est de toucher son adversaire avec ses gants le plus souvent possible, sans mettre de force dans ses frappes. Simultanément, il faut esquiver les touches de son adversaire. Les coups d urs sont interdits et entraînent des points de pénalité. L’accent est mis sur le plaisir du duel ludique ainsi que sur le fair-play et sur le respect de l’adversaire.

Inspirée de la «boxe éducative» française, la boxe light-contact a fait son apparition en Suisse en l’an 2000 et sa pratique se répand de plus en plus.

Ce sport nécessite de bouger beaucoup, ce qui favorise l’endurance, la force et la vitesse. S’y mettre n’a rien de compliqué: il n’y a pas de prérequis, il est possible de commencer sans attendre. Les différents jeux de boxe apprennent à s’imposer sans porter préjudice à sa ou son partenaire de jeu. Ils permettent en même temps d’entraîner la coordination des mouvements, la concentration, la régulation des émotions et la confiance en soi, ce qui renforce l’estime de soi de manière générale.

Le boxe light-contact chez Jeunesse+Sport

Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.

Pour en savoir plus sur les cours et les camps

Organiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

En boxe light-contact, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.

Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+S

Formation de base et formation continue

La formation J+S en boxe light-contact permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.

Informations sur la formation de base et la formation continue en boxe light-contact

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Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Boxe light-contact.

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