La natation de sauvetage réunit plusieurs disciplines: plongeon, plongée libre, natation... Cette dernière a d'ailleurs été l'une des premières à être intégrées dans Jeunesse+Sport, en 1972.

Pratiquée sous forme de sport, la natation de sauvetage a connu un regain d’intérêt grâce à la célèbre série télévisée «Alerte à Malibu». Extrêmement variée, elle regroupe différentes disciplines qui mettent toutes l’accent sur le sauvetage d’une personne en train de se noyer.

Nage avec palmes, nage habillée, plongeon ou transport d’un mannequin dans l’eau font partie de l’entraînement. Des championnats mondiaux sont régulièrement organisés dans ce sport depuis les années 1950.