Le plongeon est une discipline olympique depuis 1904. Ce qui fascine dans le plongeon et, plus particulièrement, dans le plongeon de haut vol, c’est la maîtrise de soi, la concentration, la tension avant le saut, l’enchaînement des mouvements durant le bref moment passé en l’air et l’entrée dans l’eau.

Les plongeurs s’élancent de différentes hauteurs - celles-ci peuvent aller jusqu’à dix mètres – et exécutent diverses figures en l’air. Très populaire tant chez les femmes que chez les hommes, le plongeon donne lieu à de nombreuses manifestations internationales.

Pour enseigner à des jeunes, il convient de suivre un cours de moniteurs J+S Plongeon.

• Cours de moniteurs J+S Plongeon
• Structure de la formation J+S Plongeon
• Aperçu général de la formation Swiss Aquatics

Si les leçons s’adressent à des enfants, un cours d’introduction pour moniteurs J+S Allround est en outre nécessaire.