Sports aquatiques
Dans le cadre de Jeunesse+Sport, les sports aquatiques recouvrent six disciplines différentes. La natation, la natation synchronisée, le water-polo et le plongeon sont placés sous la houlette de la Fédération Suisse de Natation – Swiss Aquatics.
La natation de sauvetage et la plongée libre sont pratiquées dans les sections de la Société Suisse de Sauvetage (SSS). Swiss Swimming et swimsports.ch assument pour leur part des tâches importantes au niveau de la formation.
Flotter, respirer, glisser et se propulser sont des éléments clefs dans l’apprentissage du mouvement. Ils sont à la base de la formation variée et polyvalente dispensée dans les sports aquatiques.
La natation a été l'un des premiers sports intégrés dans Jeunesse+Sport, en 1972. D’innombrables récits et légendes entourent ce sport.
La natation exige la maîtrise de différentes techniques: brasse, crawl, nage dos ou papillon. Certains aiment le frisson de la compétition, d’autres préfèrent s’amuser avec l’élément liquide, d’autres encore ne jurent que par la nage en eaux vives. La natation est un sport très sain, car elle sollicite l’organisme dans son ensemble sans le surmener; tout le corps, porté par l’eau, est soumis à un effort.
Dans les grands rendez-vous internationaux, les athlètes d’élite amènent les différentes formes de nage tout près de la perfection en cherchant à développer leur style personnel pour aller plus vite que l’adversaire avec des tractions encore plus puissantes et une technique encore plus efficace. Grâce à son côté esthétique, la natation s’inscrit parmi les épreuves les plus populaires aux Jeux olympiques.
Formation de base et formation continue

La natation de sauvetage réunit plusieurs disciplines: plongeon, plongée libre, natation... Cette dernière a d'ailleurs été l'une des premières à être intégrées dans Jeunesse+Sport, en 1972.
Pratiquée sous forme de sport, la natation de sauvetage a connu un regain d’intérêt grâce à la célèbre série télévisée «Alerte à Malibu». Extrêmement variée, elle regroupe différentes disciplines qui mettent toutes l’accent sur le sauvetage d’une personne en train de se noyer.
Nage avec palmes, nage habillée, plongeon ou transport d’un mannequin dans l’eau font partie de l’entraînement. Des championnats mondiaux sont régulièrement organisés dans ce sport depuis les années 1950.
Formation de base et formation continue
La natation synchronisée, qui fait partie des sports aquatiques, est un sport réservé aux femmes qui a fait son apparition aux Etats-Unis et en Europe vers le milieu du 20e siècle.
Ce sport regroupe différentes disciplines: dans le libre, les nageuses peuvent donner libre cours à leur créativité et à leur sens artistique. En solo, en duo ou en groupe, elles présentent des figures en musique selon une chorégraphie bien réglée.
Tout l'art de la natation synchronisée consiste à exécuter correctement les différentes figures avec grâce et élégance malgré l'effort qu'elles demandent.
Formation de base et formation continue

La plongée subaquatique a été intégrée dans Jeunesse+Sport en 1982 sous le nom de plongée libre. En progressant avec des mouvements souples, réguliers et économiques, les adeptes de la plongée libre s’efforcent de rester sous l’eau le plus longtemps possible. Généralement équipés de masque, palmes et tuba, ils plongent sans apport d’oxygène extérieur.
La palette des activités pratiquées va du parcours aux jeux comme le rugby subaquatique en passant par la communication sous l’eau. En compétition, on utilise la monopalme, qui met bien en relief la dynamique de ce sport: un nageur en monopalme ira plus vite que le plus rapide des spécialistes du crawl.
Formation de base et formation continue

Le plongeon est une discipline olympique depuis 1904. Ce qui fascine dans le plongeon et, plus particulièrement, dans le plongeon de haut vol, c’est la maîtrise de soi, la concentration, la tension avant le saut, l’enchaînement des mouvements durant le bref moment passé en l’air et l’entrée dans l’eau.
Les plongeurs s’élancent de différentes hauteurs - celles-ci peuvent aller jusqu’à dix mètres – et exécutent diverses figures en l’air. Très populaire tant chez les femmes que chez les hommes, le plongeon donne lieu à de nombreuses manifestations internationales.
Formation de base et formation continue
Réservé aux hommes à ses débuts, le waterpolo attire de plus en plus de femmes. Sport dur, éprouvant, mais très fair-play, il exige des athlètes de dépenser une grande énergie en raison de la résistance de l’eau. Le waterpolo combine des passes complexes réalisées en nageant et des tirs au but, qui en font son attrait.
Formation de base et formation continue
Les sports aquatiques chez Jeunesse+Sport
Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.
Pour en savoir plus sur les cours et les campsOrganiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
En sports aquatiques, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.
Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+SFormation de base et formation continue
La formation J+S en sports aquatiques permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.
Informations sur la formation de base et sur la formation continue en sports aquatiquesPlan des cours Sports aquatiques
Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Sports aquatiques
Plan des coursGuides
Structures de la formation et guides
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Structure et guide pour la formation des cadres J+S Sports aquatiques
Vue d'ensemble de la Structure de la formation
30.10.2019 | PDF, 7 Pages, 921 KB, français -
Structure et guide pour la formation des cadres J+S Sport des enfants
Vue d'ensemble de la Structure de la formation
08.04.2021 | PDF, 4 Pages, 407 KB, français
Guides – Cours et camps
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Guide pour la réalisation d’offres J+S Natation
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 252 KB -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Natation de sauvetage
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 252 KB -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Natation synchronisée
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 253 KB -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Plongée libre
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 252 KB -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Plongeon
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 252 KB -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Waterpolo
14.12.2017 | PDF, 5 Pages, 253 KB -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Sport des entfants Allround
08.05.2020 | PDF, 5 Pages, 369 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S par les cantons, les communes et les fédérations sportives nationales avec des enfants et des jeunes (GU4)
08.05.2020 | PDF, 6 Pages, 430 KB, français -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Sport scolaire avec des enfants et des jeunes (GU5)
08.05.2020 | PDF, 6 Pages, 270 KB, français -
Guide pour le Coach
26.06.2020 | PDF, 10 Pages, 640 KB, français
Downloads
Aide-mémoire FTEM
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Vue d’ensemble des dix phases de «FTEM Suisse»
21.12.2017 | PDF, 2 Pages, 849 KB
Cahier d’entraînement
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Cahier d’enseignement et d‘entraînement Natation
17.11.2017 | XLSX, 785 KB -
Cahier d’enseignement et d‘entraînement Natation de sauvetage
06.07.2017 | XLSX, 377 KB -
Cahier d’enseignement et d‘entraînement Natation synchronisée
11.09.2017 | XLSX, 367 KB -
Cahier d’enseignement et d‘entraînement Plongeon
17.11.2017 | XLSX, 439 KB -
Cahier d’enseignement et d‘entraînement Water-polo
17.11.2017 | XLSX, 559 KB
Aide-mémoire prévention des accidents
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Prévention des accidents général
11.08.2016 | PDF, 2 Pages, 71 KB -
Prévention des accidents dans les sports aquatiques
28.09.2017 | PDF, 2 Pages, 122 KB
Dispositions transitoires
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Dispositions transitoires Formation des cadres Sports aquatiques
Plongée libre, Plongeon, Natation de sauvetage, Natation, Natation synchronisée, Water-polo
08.12.2016 | PDF, 2 Pages, 34 KB
Prescriptions d’examen
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Moniteur de natation B
Natation, Natation de sauvetage
08.12.2016 | PDF, 3 Pages, 82 KB -
Prescriptions d’examen entraineur B
Natation
04.11.2019 | PDF, 1 Pages, 167 KB, français -
Prescriptions d’examen entraineur B
Artistic Swimming
04.11.2019 | PDF, 2 Pages, 179 KB, français -
Prescriptions d’examen entraineur B
Water-polo
04.11.2019 | PDF, 1 Pages, 124 KB, français -
Prescriptions d’examen entraineur B
Plongeon
04.11.2019 | PDF, 1 Pages, 124 KB, français -
Moniteur de natation A
Natation
08.12.2016 | PDF, 4 Pages, 96 KB -
Entraîneur A
Natation, Natation synchronisée, Plongeon, Water-polo
18.02.2019 | PDF, 1 Pages, 120 KB, français -
Prescriptions d’examen sport de performance
Sports aquatiques
04.11.2019 | PDF, 1 Pages, 121 KB, français
Examen d’entrée
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Curriculum Examen d’entrée J+S-Cours de moniteur
Natation, Natation de sauvetage, Natation synchronisée, Plongeon, Plongée libre, Waterpolo
04.07.2016 | PDF, 2 Pages, 78 KB
Critères techniques de nage
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Critères techniques de nage
Natation
21.10.2016 | PDF, 6 Pages, 68 KB
Profil de la performance et profil d'exigences
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Profil de la performance
Natation, Natation de sauvetage, Natation synchronisée, Plongée libre, Freitauchen, Waterpolo
08.12.2016 | PDF, 1 Pages, 40 KB -
Profil d'exigences
Natation, Natation de sauvetage, Natation synchronisée, Plongée libre, Freitauchen, Waterpolo
08.12.2016 | PDF, 1 Pages, 30 KB
Processus d’équivalence
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Processus d’équivalence entraîneurs étrangers/professeurs de sports aquatiques
Natation, Natation de sauvetage, Natation synchronisée, Plongeon, Plongée libre, Waterpolo
19.10.2016 | PDF, 3 Pages, 54 KB -
Processus pour la demande d’équivalence des maîtres de sport suisses ou des spécialistes en sciences du mouvement et du sport
Natation, Natation de sauvetage, Natation synchronisée, Plongeon, Plongée libre, Waterpolo
19.10.2016 | PDF, 2 Pages, 140 KB
Plans des cours
Liens
- Natation sur mobilesport.ch
- Natation de sauvetage sur mobilesport.ch
- Natation synchronisée sur mobilesport.ch
- Plongée libre sur mobilesport.ch
- Plongeon sur mobilesport.ch
- Waterpolo sur mobilesport.ch
- about.com/Swimming
- SV Limmat/Techniktipps
- Australian Coaching Association
- Swimming World
- U.S. Masters Swimming
- Total Immersion
- Swim.net
- swim.de
- Lernmaterialien der Universität Basel
- Online Trainings-Mediathek: ClipCoach (A)
- Charte d'éthique du sport
- FTEM (Développement du sport et des athlètes)
- Outil d’analyse du moniteur
En cas de questions concernant les cours et les camps J+S
Service cantonal Jeunesse+Sport
En cas de questions concernant le sport
ou
ou
En cas de questions concernant les cours de formation ou les modules de perfectionnement J+S
Organisateur selon le plan des cours
Les responsables des cantons et des fédérations s’adressent à
Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin