Ce sport englobe, outre les danses standard et latines classiques, d'autres danses qui se pratiquent en couple, telles que le discofox, la salsa ou le tango argentin, donc des danses aux caractéristiques et rythmes différents. Ce sport demande une bonne perception du corps, de la coordination, de l'habileté, de la souplesse, de la condition physique, ainsi que des compétences sociales et le sens du rythme.

De nombreuses compétitions sont organisées aux niveaux régional, national et international pour différents niveaux et tranches d'âge.