Dans le cadre de Jeunesse+Sport, la danse sportive regroupe principalement celles pratiquées en couple, et en particulier les danses standard et latines, le rock'n'roll et le boogie-woogie. Elle englobe aussi des danses en groupe, par exemple dans le rock'n'roll. Ce sport développe la coordination, la condition physique, ainsi que les compétences sociales et le sens du rythme. Un bon équilibre psychique et tactique est primordial.

De nombreuses compétitions sont organisées au niveau régional, national et international, au cours desquelles les partenaires peuvent s'exprimer sur des productions adaptées à leur âge et à leur niveau.