Triathlon
Intégré dans Jeunesse+Sport en 1992, le triathlon est un sport d’endurance qui consiste à enchaîner trois épreuves: la natation, le vélo et la course à pied. C’est un sport fascinant, qui permet de tester ses limites sur le plan physique et qui se court sur différentes distances en compétition. On trouve diverses formes de compétition dans le monde qui ont chacune leurs spécificités:
- Le triathlon «courte distance» est une discipline olympique depuis 2000; après un départ en ligne, les triathlètes couvrent 1,5 km à la nage, 40 km à vélo et 10 km à la course.
- L’Ironman d’Hawaii, auquel remonte la naissance du triathlon, est le rêve de bon nombre de triathlètes. Les distances sont de 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied.
- Les distances parcourues en «cross-country» sont les mêmes que pour le triathlon olympique. Les triathlètes effectuent le parcours à VTT sur un terrain exigeant et courent à travers champs. Le duathlon associe course à pied et vélo.
- Les duathlètes commencent par un tronçon de course à pied, enfourchent leur vélo et terminent par une deuxième boucle en courant. Le duathlon se dispute sur différentes distances.
- L’aquathlon combine natation et course à pied. C’est la discipline la plus abordable pour les débutants qui souhaitent se lancer dans les concours multiples. Il comporte peu de risques (pas de circulation), la longueur de l’épreuve ainsi que le nombre de changements peuvent être adaptés en fonction des groupes cibles.
- Enfin, le triathlon d’hiver combine course à pied, VTT et ski de fond.
Le triathlon chez Jeunesse+Sport
Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.
Pour en savoir plus sur les cours et les campsOrganiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes
En triathlon, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.
Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+SFormation de base et formation continue
La formation J+S en triathlon permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.
Information sur la formation de base et sur la formation continue en triathlonPlan des cours Triathlon
Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Triathlon.
Plan des coursGuides
Structures de la formation et guides
-
Structure et guide pour la formation des cadres J+S Triathlon
30.10.2019 | PDF, 3 Pages, 1 MB, français -
Structure et guide pour la formation des cadres J+S Sport des enfants
08.04.2021 | PDF, 4 Pages, 407 KB, français
Guides – Cours et camps
-
Guide pour la réalisation d'offres J+S Triathlon
15.09.2021 | PDF, 5 Pages, 359 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S Sport des entfants Allround
09.09.2021 | PDF, 5 Pages, 512 KB, français -
Guide pour la réalisation d'offres J+S par les cantons, les communes et les fédérations sportives nationales avec des enfants et des jeunes (GU4)
15.09.2021 | PDF, 6 Pages, 742 KB, français -
Guide pour la réalisation d’offres J+S Sport scolaire avec des enfants et des jeunes (GU5)
15.09.2021 | PDF, 6 Pages, 378 KB, français -
Guide pour le Coach
03.01.2022 | PDF, 10 Pages, 714 KB, français
Autres documents
Aide-mémoire FTEM
-
Vue d’ensemble des dix phases de «FTEM Suisse»
21.12.2017 | PDF, 2 Pages, 849 KB
Cahiers d’entraînement
-
Cahier d’entraînement Triathlon
03.04.2017 | XLS, 166 KB
-
Cahier d’entraînement Sport des enfants
21.10.2016 | PDF, 3 Pages, 564 KB
Aide-mémoire prévention des accidents
-
Prévention des accidents général
11.08.2016 | PDF, 2 Pages, 71 KB -
Prévention des accidents en triathlon
11.01.2021 | PDF, 1 Pages, 54 KB, français
Plans des cours
En cas de questions concernant les cours et les camps J+S
Service cantonal Jeunesse+Sport
En cas de questions concernant le sport
En cas de questions concernant les cours de formation ou les modules de perfectionnement J+S
Organisateur selon le plan des cours
Les responsables des cantons et des fédérations s’adressent à
Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin
Tél. +41 58 463 00 66