Triathlon

Intégré dans Jeunesse+Sport en 1992, le triathlon est un sport d’endurance qui consiste à enchaîner trois épreuves: la natation, le vélo et la course à pied. C’est un sport fascinant, qui permet de tester ses limites sur le plan physique et qui se court sur différentes distances en compétition. On trouve diverses formes de compétition dans le monde qui ont chacune leurs spécificités:

  • Le triathlon «courte distance» est une discipline olympique depuis 2000; après un départ en ligne, les triathlètes couvrent 1,5 km à la nage, 40 km à vélo et 10 km à la course.
  • L’Ironman d’Hawaii, auquel remonte la naissance du triathlon, est le rêve de bon nombre de triathlètes. Les distances sont de 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied.
  • Les distances parcourues en «cross-country» sont les mêmes que pour le triathlon olympique. Les triathlètes effectuent le parcours à VTT sur un terrain exigeant et courent à travers champs. Le duathlon associe course à pied et vélo.
  • Les duathlètes commencent par un tronçon de course à pied, enfourchent leur vélo et terminent par une deuxième boucle en courant. Le duathlon se dispute sur différentes distances.
  • L’aquathlon combine natation et course à pied. C’est la discipline la plus abordable pour les débutants qui souhaitent se lancer dans les concours multiples. Il comporte peu de risques (pas de circulation), la longueur de l’épreuve ainsi que le nombre de changements peuvent être adaptés en fonction des groupes cibles.
  • Enfin, le triathlon d’hiver combine course à pied, VTT et ski de fond.
     

Le triathlon chez Jeunesse+Sport

Trouver des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

Tous les enfants et les jeunes entre 5 et 20 ans sont bienvenus dans les cours et les camps J+S.

Pour en savoir plus sur les cours et les camps

Organiser des cours et des camps pour les enfants et les jeunes

En triathlon, il est possible d’organiser des cours et des camps pour les enfants (5-10 ans), pour les jeunes (10-20 ans) ainsi que pour des groupes mixtes.

Pour en savoir plus sur l’organisation des cours et des camps J+S

Formation de base et formation continue

La formation J+S en triathlon permet d’acquérir la reconnaissance de moniteur J+S, deux niveaux de formation continue, puis expert J+S.

Information sur la formation de base et sur la formation continue en triathlon

Plan des cours Triathlon

Le coach J+S annonce les candidats pour la formation de base et la formation continue dans le sport Triathlon.

Plan des cours

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Aide-mémoire FTEM

Cahiers d’entraînement

Aide-mémoire prévention des accidents

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Office fédéral du sport OFSPO
Route principale 247
CH-2532 Macolin
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