Intégré dans Jeunesse+Sport en 1992, le triathlon est un sport d’endurance qui consiste à enchaîner trois épreuves: la natation, le vélo et la course à pied. C’est un sport fascinant, qui permet de tester ses limites sur le plan physique et qui se court sur différentes distances en compétition. On trouve diverses formes de compétition dans le monde qui ont chacune leurs spécificités:

• Le triathlon «courte distance» est une discipline olympique depuis 2000; après un départ en ligne, les triathlètes couvrent 1,5 km à la nage, 40 km à vélo et 10 km à la course.
• L’Ironman d’Hawaii, auquel remonte la naissance du triathlon, est le rêve de bon nombre de triathlètes. Les distances sont de 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied.
• Les distances parcourues en «cross-country» sont les mêmes que pour le triathlon olympique. Les triathlètes effectuent le parcours à VTT sur un terrain exigeant et courent à travers champs. Le duathlon associe course à pied et vélo.
• Les duathlètes commencent par un tronçon de course à pied, enfourchent leur vélo et terminent par une deuxième boucle en courant. Le duathlon se dispute sur différentes distances.
• L’aquathlon combine natation et course à pied. C’est la discipline la plus abordable pour les débutants qui souhaitent se lancer dans les concours multiples. Il comporte peu de risques (pas de circulation), la longueur de l’épreuve ainsi que le nombre de changements peuvent être adaptés en fonction des groupes cibles.
• Enfin, le triathlon d’hiver combine course à pied, VTT et ski de fond.
   

Pour enseigner à des jeunes, il convient de suivre un cours de moniteurs J+S Triathlon. Si les leçons s’adressent à des enfants, un cours d’introduction pour moniteurs J+S Allround est en outre nécessaire. Différents modules spécifiques et interdisciplinaires peuvent être suivis à raison d’au moins un tous les deux ans dans le cadre de la formation continue.

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• Plan des cours Triathlon