La gymnastique encourage des activités dans les quatre sports classiques, à savoir : la gymnastique aux agrès, la gymnastique et danse, l’athlétisme et les sports collectifs.

Un enseignement riche et varié permet de développer, de favoriser et de perfectionner la capacité de coordination et le potentiel de condition physique, les aptitudes motrices ainsi que les compétences tactiques et cognitives. 

En outre, une conception de l’entraînement axée sur la polyvalence permet d’accorder une plus grande importance à l’utilisation des familles de mouvements. D’où la possibilité d’élargir la compétence par rapport à son propre corps suivant les capacités psycho-émotionnelles des enfants et des jeunes.