Nouvel épisode du podcast J+S: Force mentale – Quand la tête fait la différence
Et si notre plus grand adversaire se trouvait entre nos deux oreilles? Le podcast J+S s’empare de ce sujet et consacre son dernier épisode à l’axe de développement Mental, s’intéressant à ce qui construit la force mentale dans le sport ainsi qu’à la manière de la stimuler spécifiquement.
Raphael Donzel explore, avec Isabelle Schramm, psychologue du sport à l’Office fédéral du sport, les différents facteurs qui forgent le mental, de la confiance en soi à la concentration, en passant par la régulation des émotions et la motivation. Kelly Da Moura Semedo (basketball), Valentin Imsand (saut à la perche) et Florian Droux (judo) apportent leur regard d’athlètes et partagent leurs expériences, entre stress de la compétition et entraînements.
L’épisode explique ce qui distingue, sur le terrain, les athlètes forts mentalement, et quels enseignements les monitrices comme les moniteurs peuvent en tirer pour mieux accompagner les enfants et les jeunes.
Le podcast J+S est disponible sur toutes les plateformes habituelles.