BMX

BMX è l'acronimo di «Bicycle Motocross» e può essere suddiviso in due discipline: racing e freestyle. Questo sport si pratica con biciclette relativamente piccole, dotate di manubri alti, tubi fissati agli assi delle ruote («pegs») e una sola marcia.

Le gare di BMX si svolgono su piste artificiali composte da curve a gomito, salti e tratti pianeggianti. Si corre a gruppi di otto corridori, che partono contemporaneamente dalla rampa. Oltre alle notevoli capacità fisiche, sono richieste anche competenze mentali, tattiche ed emozionali. Forza, esplosività, frequenza della pedalata e tecnica sono i fattori che determinano la vittoria o la sconfitta.

Nella formazione di base di G+S, il BMX viene offerto come disciplina specifica, al fine di trasmettere ai partecipanti conoscenze tecniche e competenze metodologiche e per portare i valori e la filosofia di G+S nelle associazioni.

Formazione e formazione continua

Se volete insegnare ai giovani frequentate un corso monitori G+S BMX.

• Struttura della formazione BMX

Se volete appassionare i bambini allo sport potete frequentare un corso monitori G+S Allround. 

• Struttura della formazione Allround (bambini)

Per la formazione continua, è possibile scegliere tra moduli specifici per la disciplina sportiva e moduli interdisciplinari, ad esempio relativi a temi quali la diversità o l'etica.

• Struttura della formazione dei moduli interdisciplinari

Ulteriori informazioni generali e interdisciplinari sulla formazione e la formazione continua (ad es. congedo giovanile, condizioni di ammissione, ...) o sullo sport con i bambini:

• Informazioni per future monitrici e futuri monitori G+S
• Informazioni per monitrici e monitori G+S
• Tutto su Allround

Corsi e campi per bambini e giovani

Tutti i bambini e i giovani di età compresa tra i 5 e i 20 anni sono invitati a partecipare ai corsi e ai campi G+S. Le informazioni relative all'iscrizione e allo svolgimento dei corsi e dei campi G+S sono riportate nelle linee guida seguenti.

Le organizzazioni che desiderano offrire corsi e/o campi G+S devono essere registrate presso l’UFSPO.

• Registrare l’organizzazione

• Documenti

  Guide – corsi e campi

  • Guida per lo svolgimento delle offerte G+S BMX

    PDF190.15 kB22 dicembre 2023

  • Guida per lo svolgimento delle offerte G+S di tutte le discipline sportive G+S e organizzatori (versione web)
  • Guida per il coach G+S (versione web)

  I link presenti nei documenti PDF, che rimandano alla Guida per il coach G+S o a un promemoria sulla prevenzione degli infortuni, attualmente non funzionano. Trovate i documenti nella rubrica Discipline sportive alla voce «Documenti»

  • Guida per lo svolgimento delle offerte con bambini e giovani della Confederazione, dei cantoni, comuni e delle federazioni sportive nazionali (GU4)

    PDF180.82 kB20 dicembre 2023

  • Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Allround

    PDF230.58 kB22 gennaio 2024

  • Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Sport scolastico con bambini e giovani (GU 5)

    PDF171.78 kB20 dicembre 2023

  Promemoria: prevenzione degli infortuni

  • Prevenzione degli infortuni in BMX

    PDF106.39 kB3 marzo 2023

  • Lista di controllo BMX – Materiale/Equipaggiamento

    PDF94.92 kB3 marzo 2023

  • Scheda informativa generale sulla prevenzione degli infortuni

    PDF153.88 kB15 dicembre 2025

  Quaderni d'allenamento

  • Quaderno d’allenamento G+S Sport per i bambini allround

    PDF1.09 MB18 luglio 2016

• Link

  • Ciclismo su mobilesport.ch
  • Swiss Cycling

  • Moduli di apprendimento
  • Carta etica dello sport
  • FTEM (in francese)
  • Autovalutazione del monitore

• Contatto

  Per questioni riguardanti corsi e campi G+S

  • Ufficio cantonale Gioventù+Sport

  Per domande relative alla disciplina sportiva

  • Swiss Cycling

  Per domande relative ai corsi di formazione o ai moduli di perfezionamento G+S

  • piano dei corsi