Die Sportart umfasst neben den klassischen Standard-/Lateintänzen auch andere Paartänze wie Discofox, Salsa, Tango Argentino und noch viele weitere. Standard- und Lateintänze bestehen aus mehreren Tänzen mit unterschiedlichem Charakter und verschiedenen Rhythmen. Gefördert werden die Bereiche Körperwahrnehmung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Kondition sowie die Sozialkompetenz und das Rhythmusgefühl.

Für verschiedene Alters- und Leistungsstufen finden regelmässig Turniere auf regionaler, nationaler und internationaler Ebene statt.