Leitfaden für J+S-Angebote aller J+S-Sportarten und Organisatoren
Der vorliegende Leitfaden gibt den J+S-Coaches und den J+S-Leiterinnen bzw. J+S-Leitern aller Organisationen eine Übersicht zu den geltenden Bestimmungen und fasst die relevanten rechtlichen Grundlagen überschaubar zusammen. Für die Beurteilung von Einzelfällen sind ausschliesslich die gesetzlichen Bestimmungen massgebend.
Die allgemeinen J+S-Bestimmungen sind im Leitfaden für J+S-Coaches ersichtlich.
Von J+S geförderter Sport soll vielseitig sein. In der Regel liegt der Fokus auf der gemeldeten J+S-Sportart bzw. auf den gemeldeten J+S-Sportarten. Es dürfen auch weitere sportliche oder sportbezogene Aktivitäten durchgeführt werden. Die Aktivitäten sollen in erster Linie dazu beitragen, die Fähigkeiten der Teilnehmenden in der gemeldeten Sportart zu verbessern.
Definition J+S-Angebot
Art. 3 Abs. 2 SpoFöV
Die Kurse (inklusive Trainingstage) und/oder Lager desselben Organisators, die dieser bei der zuständigen Behörde gemeinsam für die Dauer von maximal einem Jahr zur Bewilligung anmeldet, werden zu einem Angebot zusammengefasst.
In der Sportart Lagersport/Trekking können nur Lager durchgeführt werden.
Aktivitäten im Rahmen eines J+S-Kurses
Trainings
Beispiel: Wöchentliche Vereinstrainings im Badminton-Club jeweils am Montag und Donnerstag von 18.00 bis 19.30 Uhr
Trainingstage
Beispiel: Zwei Trainingstage in den Sommerferien mit den Junioren des Fussball-Clubs. Möglicher Eventcharakter: gemeinsames Rahmenprogramm mit sportlichen / nicht-sportlichen Aktivitäten (z.B. gemeinsames Abendprogramm). Nicht-sportliche Aktivitäten zählen nicht zu den J+S-Aktivitäten.
Beispiel: Trainingstag an einem Samstag mit der Jugendriege. Dabei wird unter anderem die Wettkampfvorführung Gerätekombination gezeigt. Angehörige sind eingeladen, bei einigen Trainings mitzumachen. Möglicher Eventcharakter: Rahmenprogramm mit sportlichen / nicht-sportlichen Aktivitäten mit Einbezug der Angehörigen (z.B. gemeinsamer Grillabend). Nicht-sportliche Aktivitäten zählen nicht zu den J+S-Aktivitäten.
Beispiel: Trainingsweekend des Radrenn-Clubs mit Übernachtung in einer Jugendherberge. Möglicher Eventcharakter: gemeinsames Rahmenprogramm mit sportlichen / nicht-sportlichen Aktivitäten (z.B. gemeinsames Abendprogramm / Übernachtung). Nicht-sportliche Aktivitäten zählen nicht zu den J+S-Aktivitäten.
Eingabe in der NDS: Alle Trainingstage können durch den J+S-Coach sowie durch J+S-Leiterinnen oder -Leiter in der NDS in einem J+S-Kurs erfasst werden.
Aktivitäten im Rahmen eines J+S-Lagers
Beispiel: 5-tägiges Sommerlager des Basketball-Vereins mit Übernachtung in Tenero.
Beispiel: 5-tägiges Lager der Orientierungslauf-Gruppe mit je fünf Stunden Sport pro Tag. Die gesamte Gruppe verbringt jeden Tag von der ersten bis zur letzten J+S-Aktivität gemeinsam, inklusive Mittagessen jedoch ohne gemeinsame Übernachtung.
Eingabe in der NDS: Jedes J+S-Lager wird durch den J+S-Coach in der NDS erfasst.
Übrige Vereinsaktivitäten
Beispiel: Vereinsausflüge ohne sportliche Aktivität (z. B. gemeinsam ein Profispiel besuchen) mit dem gesamten Verein (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) oder ein gemeinsames Engagement beim lokalen Weihnachtsmarkt. Solche Anlässe sind für eine Organisation sehr attraktiv, dürfen jedoch nicht als J+S-Aktivität in der NDS erfasst werden.
Durchführungsort
Art. 5 Abs. 1 und 2 SpoFöV
J+S-Kurse und -Lager sind grundsätzlich in der Schweiz durchzuführen. In Ausnahme fällen können einzelne Trainings oder Wettkämpfe im Ausland stattfinden. Lager können im Ausland stattfinden, sofern sie von einem Organisator angeboten werden, der J+S-Kurse und -Lager zur Hauptsache in der Schweiz durchführt.
J+S-Kurs
Definition J+S-Kurs
Art. 2 und 4 VSpoFöP
Ein Kurs umfasst Aktivitäten, die regelmässig durchgeführt werden:
unter der Leitung von J+S-Leiterinnen bzw. J+S-Leitern
in einer beständigen Gruppe
während einer bestimmten Mindestkursdauer.
J+S-Aktivität: Eine einzelne, zeitlich beschränkte, sportliche Tätigkeit (Training, Wettkampf oder Trainingstag).
Minimale Teilnehmerzahl
Art. 5 Abs. 1 VSpoFöP
An einem Kurs müssen mindestens drei Kinder oder Jugendliche im Alter von 5 bis 20 Jahren teilnehmen, die entweder in der Schweiz oder Liechtenstein wohnen oder deren Staatsangehörigkeit besitzen.
Die Minimaldauer eines Kurses beträgt 15 Kalenderwochen und beinhaltet mindestens 15 gültige Trainings verteilt auf mindestens 12 verschiedene Kalenderwochen.
Dauert ein Kurs länger als sechs Monate, so muss die Mindestzahl der 15 gültigen Trainings verteilt auf mindestens 12 verschiedene Kalenderwochen innerhalb von höchstens sechs Monaten stattfinden.
Die Aktivität dauert zwischen 60 Minuten und 90 Minuten.
AUSNAHME für J+S-Schulsport (Nutzergruppe 5): Eine Aktivität dauert zwischen 45 und 90 Minuten.
Pro Kurs darf pro Tag höchstens eine Aktivität zur Beitragsgewährung abgerechnet werden. ((Wortlaut in LF NG4 u. 5))
Wird eine Aktivität (z. B. ein Training) aufgeteilt, d. h. ein Teil der Gruppe trainiert am Vormittag und der andere Teil der Gruppe am Nachmittag, können beide Einheiten pro Tag abgerechnet werden. Falls eine Teilnehmerin bzw. ein Teilnehmer in beiden Einheiten trainiert und in der Anwesenheitskontrolle aufgeführt ist, wird für diese Person nur das längere Training an diesem Tag subventioniert.
Die oben erwähnten Bestimmungen gelten auch, wenn mehrere Sportarten in einem Kurs durchgeführt werden.
Der Organisator hat innerhalb von fünf Monaten in fünf unterschiedlichen Wochen je mindestens ein einzeln organisiertes Training durchzuführen.
Die Minimaldauer eines Kurses beträgt 45 Teilnehmerstunden.
Eine Aktivität dauert mindestens eine Stunde. Pro Aktivität können höchstens fünf Stunden für die Berechnung der Teilnehmerstunden berücksichtigt werden.
Pro Tag und Kurs darf höchstens eine Aktivität abgerechnet werden.
Wird eine Aktivität (z. B. ein Training) aufgeteilt, d.h. ein Teil der Gruppe trainiert am Vormittag und der andere Teil der Gruppe am Nachmittag, können beide Einheiten pro Tag abgerechnet werden. Falls eine Teilnehmerin bzw. ein Teilnehmer in beiden Einheiten trainiert und in der Anwesenheitskontrolle aufgeführt ist, wird für diese Person nur das längere Training an diesem Tag subventioniert.
In der Sportart Lagersport/Trekking können keine J+S-Kurse sondern ausschliesslich J+S-Lager durchgeführt werden.
Bei J+S-Aktivitäten von Kantonen, Gemeinden und nationalen Sportverbänden können in einem J+S-Kurs unter der Leitung von J+S-Leiterinnen und -Leitern mehrere Sportarten angeboten werden. Es gelten die Minimalbedingungen der angemeldeten Sportarten.
Bei J+S-Aktivitäten im freiwilligen Schulsport können in einem J+S-Kurs unter der Leitung von J+S-Leiterinnen und -Leitern mehrere Sportarten angeboten werden. Es gelten die Minimalbedingungen der angemeldeten Sportarten.
Trainingstage
Art. 8 Abs. 6bis VSpoFöP
In Ergänzung zu den Kursen können innerhalb eines Angebots Trainingstage durchgeführt werden.
Ein einzelner Trainingstag umfasst mindestens zwei Trainings von insgesamt vier oder fünf Stunden Dauer, je eine am Vormittag und/oder am Nachmittag und/oder am Abend. Die einzelnen Trainings sind klar voneinander getrennt und jeweils als eigenständige Einheit konzipiert. Zwischen den Trainingseinheiten ist eine Sozialzeit von mindestens 30 Minuten vorgesehen (z.B. Mahlzeiten, Freizeitaktivitäten, etc.), um sich physisch und mental zu erholen. Vor jedem Training ist ein gezieltes Aufwärmen erforderlich.
Die Anzahl Trainingstage darf höchstens der Anzahl Kurswochen entsprechen und nicht grösser sein, als die Anzahl der innerhalb des Kurses durchgeführten Trainings. Wird dieses Kontigent bei Sportarten der Nutzergruppe 1 überschritten, löst jeder weitere Trainingstag einen Beitrag für eine einzelne Aktivität von maximal 90 Minuten aus.
Die Teilnehmenden der Trainingstage sind während der gesamten Dauer der Trainingstage in der gleichen Gruppe zusammen und verbringen die Sozialzeit zwischen den Trainingseinheiten gemeinsam. Die Betreuung der Teilnehmenden während der gesamten Dauer der Trainingstage hat durch die Leitenden zu erfolgen.
Als Sportwettkämpfe gelten Sportanlässe, die durch Swiss Olympic und die ihm angeschlossenen Sportverbände sowie deren Unterverbände und Vereine organisiert und durchgeführt werden.
Die Teilnahme an Wettkämpfen in der Nutzergruppe 1, die zusätzlich zu den regelmässigen Trainings erfolgt, wird mit zusätzlichen Pauschalbeträgen unterstützt, sofern die Vorgaben von nachfolgender Tabelle erfüllt sind.
Anzahl Wettkämpfe pro Kategorie der Nutzergruppe 1
Wettkämpfe in der Nutzergruppe 2 gelten als Trainingsstunden, sofern die betreffenden Kinder und Jugendlichen an den Wettkämpfen zusätzlich zu den Trainings teilnehmen.
Training der Athletik und Psyche
Art. 22 J+S-V-BASPO
Die Vorgaben für Trainings der Athletik und Psyche gelten einheitlich für J+S-Kurse in allen Sportarten.
Bei Trainings der Athletik (spezifische Konditionstrainings) und der Psyche (z.B. Fokus auf Mentaltraining) handelt es sich um spezifische Trainings, welche von Spezialisten geleitet werden.
Ergänzende Konditions- und Mentaltrainings können in J+S-Kursen erteilt werden von:
J+S-Leiterinnen und -Leitern mit einer spezifischen Weiterbildung;
J+S-Leiterinnen und -Leitern ohne spezifische Weiterbildung in den J+S-Sportarten, in denen sie über eine Leiteranerkennung verfügen;
Anhang 2 VSpoFöP
In ergänzenden Trainings der Athletik oder der Psyche darf die Gruppengrösse von 24 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmern pro Leiterin oder Leiter nicht überschritten werden.
Ab 25 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmern muss jeweils für maximal 12 weitere Teilnehmende eine zusätzliche Leiterin oder ein zusätzlicher Leiter eingesetzt werden.
J+S-Lager
Eine Übersicht sowie Praxisbeispiele für J+S-Aktivitäten sind auf der Seite Lager zu finden. Die minimalen Sicherheitsbestimmungen, die in der Aus- und -Weiterbildung vermittelt werden und in J+S-Aktivitäten unbedingt eingehalten werden müssen, sind in den Merkblättern Unfallprävention festgehalten.
Ein J+S-Lager umfasst Aktivitäten in den J+S-Sportarten, die in einer Gruppe, die eine Lagergemeinschaft bildet, unter der Leitung von J+S-Leiterinnen oder -Leitern durchgeführt werden.
Minimale Teilnehmerzahl
Art. 13 Abs. 1 VSpoFöP
Ein Lager ist J+S-beitragsberechtigt, wenn mindestens zwölf Kinder oder Jugendliche im Alter von 5 bis 20 Jahren teilnehmen, die entweder in der Schweiz oder Liechtenstein wohnen oder deren Staatsangehörigkeit besitzen.
Wichtig: Wenn an einem oder mehreren Tagen diese Mindestanzahl nicht erreicht wird, gelten diese Tage nicht als beitragsberechtigt und es können keine J+S-Subventionen für sie beantragt werden.
Lagerleitung
Art. 12 VSpoFöP
Zur Durchführung eines Lagers braucht es mindestens zwei J+S-Leiterinnen bzw. -Leiter, die in den angemeldeten Sportarten sowie Zielgruppen eine Leiteranerkennung, mit allfällig benötigten Zusatzausbildungen und Zusatzanerkennungen, im Status «gültig» aufweisen.
In der Sportart Lagersport/Trekking muss mindestens eine Person über den Zusatz «Lagerleiter» verfügen.
Lagerdauer
Art. 14 Abs. 1 und 6 VSpoFöP
Ein Lager muss mindestens vier aufeinanderfolgende Tage dauern.
In der Nutzergruppe 3 (Lagersport/Trekking) darf ein Lager drei Tage dauern, wenn innerhalb des selben Angebots zusätzlich ein Lager mit mindestens 4 aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt wird.
In Lagern, welche mehr als vier Tage dauern, darf ein trainingsfreier Tag bzw. ohne J+S-Aktivitäten stattfinden. Dieser wird für die Beitragsberechnung nicht berücksichtigt.
Gleichwohl gelten an diesen Tagen sämtliche J+S-Vorgaben sowie die Sicherheitsbestimmungen.
Aktivitätendauer
Art. 14 Abs. 3 VSpoFöP
Pro Lagertag sind mindestens zwei Trainingseinheiten bzw. J+S-Aktivitäten durchzuführen, je eine am Vormittag und/oder am Nachmittag und/oder am Abend.
Die einzelnen Trainings sind klar voneinander getrennt und jeweils als eigenständige Einheit konzipiert. Zwischen den Trainingseinheiten ist eine Sozialzeit von mindestens 30 Minuten vorgesehen (z.B. Mahlzeiten, Freizeitaktivitäten, etc.), um sich physisch und mental zu erholen. Vor jedem Training ist ein gezieltes Aufwärmen erforderlich.
Insgesamt müssen diese beiden Einheiten mindestens vier Stunden dauern; jede jeweils mindestens 30 Minuten.
Übernachtung
Art. 11 Abs. 2 VSpoFöP
Eine Lagergemeinschaft beinhaltet das Zusammenleben in einer Tagesstruktur (gemeinsame Mahlzeiten, Sozialzeit und Aktivitäten) an einem bestimmten Ort mit oder ohne gemeinsame Übernachtung.
Erster und letzter Lagertag
Art. 14 Abs. 4 VSpoFöP
Wenn am ersten und am letzten Lagertag (An- und Abreisetage) keine J+S-Aktivitäten stattfinden, zählen sie nicht als gültige Lagertage.
Werden am ersten und/oder letzten Lagertag die erforderlichen vier Stunden J+S-Aktivität nicht erreicht, werden die J+S-Aktivitäten dieser beiden Tage zusammengezählt. Ergibt sich kumuliert ein Total von mindestens vier Stunden J+S-Aktivitäten, gilt dies als ein gültiger Lagertag. Werden kumuliert die vier Stunden J+S-Aktivitäten nicht erreicht, zählen beide Tage nicht als gültige Lagertage.
Der erste bzw. letzte Lagertag gilt nur dann als gültiger Lagertag, wenn mindestens zwei Trainingseinheiten, unterbrochen durch eine gemeinsame Sozialzeit durchgeführt werden.
Trainingsfreie Tage
Trainingsfreie Tage sind Lagertage, an denen keine oder weniger als vier Stunden J+S-Aktivitäten stattfinden. Auch an trainingsfreien Tagen werden die Kinder und Jugendlichen von J+S-Leiterinnen und -Leitern betreut und der Tag findet in der Lagergemeinschaft statt. Trainingsfreie Tage werden bei der J+S-Beitragsberechnung nicht berücksichtigt. Bei Lagern, die mindestens fünf Tage dauern, ist ein trainingsfreier Tag erlaubt. Ein zusätzlicher trainingsfreier Tag ist nach jeweils zwei weiteren gültigen Lagertagen zulässig.
Beispiele trainingsfreie Tage in J+S-Lagern:
Dauer 4 Tage – 0 trainingsfreie Tage erlaubt
Dauer 5 Tage – 1 trainingsfreier Tag erlaubt
Dauer 6-7 Tage – 2 trainingsfreie Tag erlaubt
Dauer 8-9 Tage – 3 trainingsfreie Tage erlaubt
usw.
Gruppengrösse, Leitereinsatz und allfällige Sicherheitsbestimmungen pro Sportart
Gruppengrösse für J+S-Aktivitäten Nutzergruppe 4: Kantone, Gemeinden und nationale Sportverbände
Bei J+S-Aktivitäten von Kantonen, Gemeinden und nationalen Sportverbänden (Nutzergruppe 4) gelten die Gruppengrösse(n) der betreffenden Sportart(en).
Hinweis zum Drucken
Der Leitfaden kann über das Drucksymbol oben rechts als PDF oder auf Papier ausgedruckt werden.
Akkordeons
Inhalte in den Akkordeons erscheinen nur auf dem Ausdruck, wenn die entsprechenden Abschnitte vor dem Druck geöffnet wurden.
Gruppengrösse, Leitereinsatz und allfällige Sicherheitsbestimmungen pro Sportart
Das Kapitel «Gruppengrösse, Leitereinsatz und allfällige Sicherheitsbestimmungen pro Sportart» wird nicht automatisch mitgedruckt.
Die sportartspezifischen Angaben zu Gruppengrösse, Leitereinsatz und allfällige Sicherheitsbestimmungen pro Sportart müssen separat über den entsprechenden Button im Fenster gedruckt werden.
Das Bundesamt für Sport BASPO empfiehlt, den Leitfaden stets online zu nutzen, um sicherzustellen, dass die Informationen aktuell sind.
Für diese Kampfkunst sind schnell und präzis ausgeführte Techniken typisch, genauso wie kreisförmige und fliessende Bewegungen, die der effektiven Verteidigung dienen. Die gesamte körperliche und geistige Entwicklung wird trainiert und so gefördert.
18. März 2025
Akrobatikturnen
Wenn Menschen die Verschmelzung von spektakulären Hebefiguren und atemberaubenden Wurfelementen zu mitreissender Musik zelebrieren, dann ist das Akrobatikturnen.
27. Oktober 2025
Allround (Kinder)
J+S fördert mit Allround vielseitige und kindergerechte Sportangebote für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren. Die Kinder entdecken ihre persönlichen sportlichen Vorlieben. Das vielseitige Training der Bewegungs- und Spielgrundformen ist eine wichtige Grundlage für spätere sportartspezifische Leistungen.
18. März 2025
American Football
Die Entwicklung des American Footballs beginnt in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts in den USA, als dort ein Spiel entsteht, welches sich aus Varianten des Rugby und des Fussball zusammensetzt. Mit der Weiterentwicklung der Regelwerke (z. B. Einführen des Vorwärtspasses) entwickelt sich der American Football zu einem Spiel, in welchem taktische und mentale Elemente ebenso entscheidend für den Spielverlauf sind wie physische und athletische Faktoren.
18. März 2025
Armbrust
Das Schiessen mit der Armbrust fordert eine hohe Konzentration, Präzision, Statik und Körperbeherrschung und begeistert dadurch viele Jugendliche.
6. Mai 2025
Artistic Swimming
Bei der freien Vorführung können die Schwimmerinnen ihrer künstlerischen Kreativität freien Lauf lassen. Im Solo, im Duett oder in der Gruppe werden die Schwimmbewegungen in einer zu Musik arrangierten Choreographie vorgeführt.
18. März 2025
Badminton
Mit viel Spass einfach zu erlernen und zu vermitteln, ist Badminton eine attraktive olympische Sportart für alle Altersgruppen. Im intensiven Zweikampf stellt Badminton im Einzel wie im Doppel höchste Anforderungen an Kondition, Koordination und Psyche.
18. März 2025
Bahnradsport
Bahnradfahren findet auf einer ovalförmig angelegten Rennbahn statt, welche dank der Neigung sehr hohe Geschwindigkeiten zulässt. Das dafür ausgelegte Bahnfahrrad hat einen sogenannten Starrlauf und besitzt keine Bremsen.
18. März 2025
Baseball/Softball
Baseball erfordert Treffsicherheit, Schnelligkeit und eine enorme Beobachtungsgabe. Einsteigerinnen und Einsteiger, Kinder und Frauen spielen meistens die Variante Softball.
18. März 2025
Basketball
Basketball wurde 1972 als eine der ersten Sportarten bei Jugend+Sport aufgenommen. Das Spiel auf den Korb (engl. basket) stammt ursprünglich aus den USA, doch längst ist Basketball weltweit eine populäre Sportart. Zu Beginn wurde die Teamsportart als Ausgleichssport zur Leichtathletik und zum American Football gespielt – und sie belebte den Schulsport.
18. März 2025
BMX
BMX steht für «Bicycle Motocross» und lässt sich in zwei Disziplinen einteilen – Racing und Freestyle. Die Sportart wird mit relativ kleinen Fahrrädern ausgeübt, welche über einen hohen Lenker, als Verlängerungen der Radachsen angebrachte «Pegs» und lediglich einen Gang verfügen.
18. März 2025
Bogenschiessen
Beim Bogenschiessen liegt die Faszination in der Kombination von Statik, Dynamik, Konzentration und Kraftausdauer. Nur eine absolute Körperbeherrschung und hohe Fokussierung der Aufmerksamkeit lassen den Schützin oder den Schützen erfolgreich sein.
18. März 2025
Curling
Bezeichnend für Curling ist die ständige Evolution: Neue Spielstile, Trends und kontinuierliche Materialverbesserungen bestimmen die von Konzentration und Taktik geprägte Sportart.
18. März 2025
Einrad
Gegenüber dem gewöhnlichen Fahrrad zeichnet sich das Einrad durch seine hohe Wendigkeit aus, fordert aber gleichzeitig eine höhere Gleichgewichtsfähigkeit. Aus der relativ simplen Konstruktion und Funktionsweise des Einrads ergibt sich einen grossen Raum von Einsatzmöglichkeiten.
18. März 2025
Eishockey
Eishockey ist der schnellste Teamsport der Welt und verlangt nebst der Agilität und Dynamik viel Spielübersicht. Stetige Zweikämpfe um den Puck verleihen dem Spiel seine Intensität und Attraktivität.
18. März 2025
Eiskunstlauf
Die einmalige Verbindung von Sport und Kunst, das mühelose und elegante Gleiten über spiegelglatte Eisflächen, ergänzt durch sicher gelandete Sprünge und schnellgedrehte Pirouetten machen die lebenslange Faszination und Leidenschaft für diese Sportart aus. Eiskunstlauf stellt - insbesondere im Wettkampf - hohe Anforderungen an Koordination, Physis und Psyche.
18. März 2025
Eisschnelllauf
In Holland war und ist Eisschnelllauf zugleich Fortbewegungsmittel und Volksvergnügen auf den gefrorenen Grachten. Als Wettkampfform und olympische Disziplin wie wir es heute kennen, stellt diese dynamische Sportart hohe Anforderungen an eisläuferische Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft und taktisches Geschick.
18. März 2025
Faustball
Faustball ist eine der ältesten Mannschaftssportarten der Welt. Zwei Teams mit je fünf Spielerinnern oder Spielern katapultieren den Ball nur mit der Faust oder mit dem Unterarm über das Spielfeld und versuchen so Punkte zu ergattern. Dynamik im präzisen Schlagabtausch, Zuspiel und Rückschlag sowie Geschicklichkeit beim Angriff prägen diese Turnsportdisziplin.
18. März 2025
Fechten
Fechten wurde 1982 bei Jugend+Sport aufgenommen. Seit Jahrhunderten bietet die Fechtkunst eine Möglichkeit sich mit Degen, Florett oder Säbel gezielt zu verteidigen. Dies setzt höchste Konzentration, Ausdauer und Willenskraft voraus.
18. März 2025
Fussball
Die Teamsportart begeistert weltweit unzählige Menschen durch ihre Spannung und ihr komplexes Spiel. Damit die Mannschaft erfolgreich ist, darf nebst physischen und mentalen Stärken auch die Spielfreude nicht fehlen.
18. März 2025
Geräteturnen
Geräteturnen kräftigt den gesamten Bewegungsapparat und steigert gleichzeitig die Beweglichkeit. Die vielseitigen Bewegungserfahrungen an den Geräten Minitrampolin, Reck, Barren, Schaukelringe und am Boden ergänzen sich und sind eine ideale Grundlage für weitere sportliche Aktivitäten.
18. März 2025
Gewehr
Das Sportschiessen mit dem Gewehr fordert eine hohe Konzentration, Präzision, Statik und Körperbeherrschung und fasziniert viele Jugendliche. Bei J+S umfasst das Gewehrschiessen die olympischen Disziplinen in den Distanzen 10 und 50 Meter in den Stellungen stehend, liegend und kniend.
18. März 2025
Golf
Golfsport ist die Kunst, einen Ball mithilfe von verschiedenen Schlägern mit einer möglichst geringen Anzahl von Schlägen in ein Loch zu spielen. Eine Golfrunde besteht normalerweise aus 18 Spielbahnen in freier Natur.
18. März 2025
Gymnastik und Tanz
Die Sportart umfasst eine breite Palette an Disziplinen, die von Gymnastik Bühne über den zeitgenössischen Tanz, Gymnastik mit Handgeräten, Aerobic, Yoga, Twirling, moderner Tanz und Ballett bis hin zu Hip-Hop reicht.
18. März 2025
Handball
Handball wird in der Halle und in zwei weiteren Varianten gespielt: im früher äusserst populären Feldhandball und im immer beliebteren Beachhandball.
18. März 2025
Hornussen
Hornussen ist eine Schweizer Mannschaftssportart, die in der Natur ausgeführt wird und auf einem althergebrachten Volksspiel beruht. Das Spiel verbindet Generationen über Stand und Alter hinweg – bei der Ausführung gibt es keine sozialen Unterschiede.
19. September 2025
Inline Hockey
Inlinehockey ist eine Team-Spielsportart, die alle Elemente der Fahrtechnik sowie das Beherrschen der Stocktechnik voraussetzt. Sportlerinnen und Sportler sind auf mentaler und emotionaler Ebene gefordert. Sie müssen die Reglemente kennen, die Spieltaktik verstehen und gleichzeitig im Spiel das Team unterstützen.
18. März 2025
Ju-Jitsu
Ju-Jitsu, die japanische «Kunst der Sanftheit», ist eine anspruchsvolle Kampfsportart, die eine wirksame Selbstverteidigung, ein faszinierendes Bewegungsspiel und ein vielseitiges sportliches Training mit spannenden Wettkampfformen umfasst.
18. März 2025
Judo
Judo wurde 1977 bei Jugend+Sport aufgenommen. Zwei Prinzipien bestimmen diese Kampfsportart: der optimale Einsatz der Kräfte (Seiryoku Zenyo) und das Miteinander zum Wohle aller, das Leben in Harmonie (Jita Kyoei).
18. März 2025
Karate
Wer diese Kampfsportart trainiert, fördert und verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration, mentale Stärke und Motorik.
27. Mai 2025
Kickboxing Light
Bei Kickboxing Light wird versucht, die Gegnerin oder den Gegner mit Handschuhen oder geschützten Fusstritten sanft zu treffen und gleichzeitig geschickt auszuweichen. Die Freude am spielerischen Zweikampf und am Fairplay sowie der Respekt vor der Gegnerin oder dem Gegner stehen bei dieser dynamischen Sportart im Vordergrund. Harte Treffer und Schläge auf den Partner sind nicht erlaubt, ebenfalls kein Touchieren des Kopfes bei Kindern bis mindestens 10 Jahren. Es gelten die herkömmlichen und allgemein bekannten Trainingselemente des Kickboxens wie z.B. Pratzen-Training und Übungen am Sandsack, jedoch sind beim Sparring nur die sanften Berührungen erlaubt. Kickboxing Light ist niederschwellig und vertrauensbasiert. Ausdauer und Schnelligkeit, Koordination. Konzentration und Distanzgefühl werden gefördert.
18. März 2025
Korbball
Die elementaren Fähigkeiten im Korbball sind Schnelligkeit, Ausdauer und Wurfpräzision. Korbball-Spieler/-innen üben diese intensive Sportart mit Leidenschaft aus und haben Freude, an Meisterschaften teilzunehmen.
11. Dezember 2025
Kunstradfahren
Kunstradfahren ist eine akrobatische Sportart, welche auf einem speziellen Fahrrad durchgeführt wird. Die Geometrie, der Starrlauf sowie einige Details erlauben den Kunstradsportlerinnen und -sportlern einzigartige Übungen in verschiedensten Positionen und Fahrtrichtungen. Ein umfassendes konditionelles Profil aus Ausdauer, Kraft und Koordinationsfähigkeit, insbesondere dem Gleichgewicht, werden gefordert, wobei am Wettkampf die psychische Komponente entscheidend ist.
18. März 2025
Kunstturnen
Kunstturnen ist eine der ersten Sportarten, die 1972 bei Jugend+Sport aufgenommen wurde. Diese Turnsportdisziplin erfordert artistische und ästhetische Höchstleistungen. In diesem Leistungs- und Wettkampfsport messen sich die Frauen in den Disziplinen Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
28. April 2025
Landhockey
Landhockey wurde 1982 bei Jugend+Sport aufgenommen. Die seit 1906 olympische Mannschaftssportart wird auf allen fünf Kontinenten gleichermassen betrieben. Swiss Hockey ist mit seinen Nationalmannschaften ab der U16 im männlichen und weiblichen Bereich auf allen Stufen international vertreten.
18. März 2025
Leichtathletik
Kaum eine Sportart ist so vielfältig wie die Leichtathletik und legt zugleich die Grundlagen für andere Sportarten. Kinder und Jugendliche trainieren mit dem Motto «höher, weiter, schneller» ihre Leistungsfähigkeit und messen sich an Wettkämpfen.
18. März 2025
Light-Contact Boxing
Bei Light-Contact Boxing wird versucht, die Gegnerin oder den Gegner mit den Handschuhen möglichst oft sanft zu treffen und gleichzeitig geschickt auszuweichen. Harte Schläge sind verboten und führen zu Strafpunkten. Die Freude am spielerischen Zweikampf und am Fairplay sowie der Respekt vor der Gegnerin oder dem Gegner stehen im Vordergrund.
18. März 2025
Mountainbike
Das Mountainbike ist ein gefedertes Fahrrad, welches für den Einsatz fernab geteerter Strassen konzipiert wurde. Entsprechend wird die gleichnamige Sportart in bevorzugten Naturräumen wie hügeligen Landschaften und Wäldern ausgeübt. Die Auswahl der Route erstreckt sich dabei von breiten Waldwegen bis hin zu fahrtechnisch anspruchsvollen Singletrails.
18. März 2025
Nationalturnen
Nationalturnen wurde 1978 bei Jugend+Sport aufgenommen. Im Nationalturnen aktiv zu sein bedeutet, sechs gymnastische Disziplinen und zwei Zweikampfsportarten zu beherrschen. Der Wettkampf gliedert sich in zwei Teile: Schnelllauf, Weitsprung, Hochweitsprung, Steinstossen, Steinheben und Bodenübung, geben die sogenannten Vornoten. Der zweite Wettkampfteil umfasst die Zweikampfdisziplinen Ringen und Schwingen.
18. März 2025
Orientierungslauf
Orientierungslaufen (OL) ist seit 1972 als eine der ersten Sportarten bei Jugend+Sport dabei. Diese Ausdauersportart stammt aus dem hohen Norden, den riesigen Waldgebieten Skandinaviens.
18. März 2025
Parkour
Parkour bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers sich kreativ, effizient und abwechslungsreich im Raum zu bewegen. Der respektvolle Umgang mit den Mitmenschen und der Umgebung ist Pflicht.
18. März 2025
Pistole
Das Sportschiessen mit der Pistole ist eine faszinierende Kombination von Statik, Dynamik, Konzentration und Kraft. Bei J+S umfasst das Pistolenschiessen die olympischen Disziplinen in den Distanzen 10, 25 und 50 Meter. Präzision und Reaktion erfordern höchste Körperbeherrschung und begeistern viele Jugendliche.
18. März 2025
Radball
Radball ist eine Mischung aus Ballsport und Fahrradakrobatik mit dem Ziel, den Ball mit dem Rad ins gegnerische Tor zu schiessen. Das dafür benötigte Fahrrad hat einen speziellen Lenker, welcher ein hohes Drehmoment für den Abschuss mit dem Vorderrad erlaubt.
18. März 2025
Radquer
Radquer, international auch Cyclo-Cross genannt, wird im Freien auf Naturboden durchgeführt. Das mit gebogenem Rennlenker ausgestattete Fahrrad ist dem Untergrund entsprechend stabiler als ein herkömmliches Rennvelo. Zudem sind die Reifen im Vergleich durchgängig stärker profiliert und breiter.
20. August 2025
Reiten
Unter dem Begriff «Reiten» werden viele Reitweisen und verschiedene Disziplinen zusammengefasst. Sie alle haben eines gemeinsamen: Der Kontakt mit dem Partner Pferd ist sehr wichtig und es braucht ein grosses gegenseitiges Vertrauen.
6. Mai 2025
Rettungsschwimmen
Rettungsschwimmen vereint als Sportart verschiedene Schwimmdisziplinen: Wasserspringen, Freitauchen, Schwimmen. Schwimmen z.B. gehörte zu den ersten Sportarten, die 1972 bei Jugend+Sport aufgenommen wurden.
18. März 2025
Rhythmische Gymnastik
Rhythmische Gymnastik ist eine Sportart, bei der Kinder und Jugendliche Einzel oder in Gruppen auf einem Teppich von 13 x 13 Metern zu Musik turnen. Die Mischung aus ausdrucksvollem Tanz, perfekter Körperbeherrschung in Verbindung mit den technisch anspruchsvollen Elementen des Handgerätes in Bezug zur Musik, machen die Faszination dieser Sportart aus.
18. März 2025
Rhönrad
Zuvor Bestandteil des Kunst- und Geräteturnens wurde Rhönrad 2013 als eigene Disziplin des Turnsports bei Jugend+Sport aufgenommen. Diese Turnsportart stammt ursprünglich aus Deutschland. Durch die drei Disziplinen Gerade, Spirale und Sprung und dadurch, dass die Turnerinnen und Turner das Gerät mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kraft und Spannung bewegen, können vielseitige Bewegungserfahrungen gesammelt werden.
18. März 2025
Ringen
Ringen, eine der ältesten Sportarten überhaupt, wurde 1982 bei Jugend+Sport aufgenommen. In der Antike war der Ringkampf äusserst populär und wurde auch an den Olympischen Spielen betrieben.
18. März 2025
Rock'n'Roll
Bei J+S wird Rock'n'Roll als Paartanz und in Gruppen getanzt. Diese Sportart fördert Koordination, körperliche Fitness, Rhythmusgefühl und auch die Sozialkompetenz. Psychisch und taktisch wird eine stabile Konstitution vorausgesetzt.
28. April 2025
Rollhockey
Rollhockey wurde 1995 mit dem Rollsport bei Jugend+Sport aufgenommen. Es ist eine äusserst traditionsreiche Sportart. 1885 wurde das Mannschaftsspiel in London erfunden und heute wird es auf allen fünf Kontinenten gespielt.
19. September 2025
Rollkunstlauf
Diese Sportart erfordert eine hohe Geschicklichkeit und ein gutes Gleichgewicht. Nur selten haben beide Füsse gleichzeitig Bodenkontakt.
18. März 2025
Rugby
Trotz der einfachen Grundregeln ist Rugby ein äusserst komplexes Spiel und stellt hohe physische und mentale Ansprüche an die Rugby-Spieler/-innen.
6. Mai 2025
Schwimmen
Im Schwimmen beginnt die Freude mit der Beherrschung einer oder mehrerer Techniken: Brust, Kraul, Rücken oder Delfin. Den einen liegt die Wettkampfbahn, andere sind verspielt wie Fischotter, wieder andere suchen die offenen Gewässer. Schwimmen ist gesund, weil der gesamte Organismus beansprucht wird, ohne ihn zu überfordern. Der Körper, vom Wasser getragen, wird ganzheitlich beansprucht.
18. März 2025
Schwingen
Schwingen ist eine Form des Ringens und eine typisch schweizerische Sportart. In dieser Kampfsportart werden mit modernen Methoden die Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition und Kraft der Athleten und Athletinnen trainiert.
19. September 2025
Speedskating
Speedskating ist eine Rollsportdisziplin bei der ein perfekter und harmonischer Bewegungsablauf grundlegend ist. Die richtige Verlagerung des Körpergewichtes ist massgebend für die maximale Geschwindigkeit.
18. März 2025
Squash
Das schnelle Rückschlagspiel setzt eine gute Kondition sowie psychische und physische Präsenz voraus. Ziel ist es, den Ball im Spiel zu halten und dieses gleichzeitig für den Gegnerin oder den Gegner so schwer wie möglich zu machen.
18. März 2025
Strassenradsport
Mit dem Ziel möglichst schnell zu sein, zeichnet sich das Strassenrennrad durch einen leichten, steifen Rahmen ohne Federung, einen Rennlenker und dünne Reifen aus. Gefahren wird auf asphaltierten Strassen, doch das Streckenprofil weist eine weite Spanne von der Ebene bis ins Hochgebirge auf.
18. März 2025
Streethockey
Die Sportart Strassenhockey orientiert sich stark am Eishockey. Diese Team-Spielsportart wird allerdings auf einem Hartbelag, in der Regel auf Asphalt, gespielt.
18. März 2025
Synchronized Skating
Synchronized Skating ist eine Mannschaftssportart, welche inhaltlich Ähnlichkeiten mit Eiskunstlauf und Eistanz hat. Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leidenschaft für Eislaufen gerne im Team ausüben und Freude an dynamischen, schnellen und synchron ausgeführten Drehungen, Pirouetten und Schrittfolgen haben, werden begeistert sein.
18. März 2025
Tanzen Standard/Latein
Standard- und Lateintänze bestehen aus mehreren Tänzen mit unterschiedlichem Charakter und verschiedenen Rhythmen. Gefördert werden die Bereiche Körperwahrnehmung, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Kondition sowie die Sozialkompetenz und das Rhythmusgefühl.
20. August 2025
Tchoukball
In der Ballsportart Tchoukball ist Fairness eine der zentralen Komponenten. Das vom Schweizer Arzt Hermann Brandt konzipierte Spiel wirkt unfairem Verhalten entgegen: Die Behinderung des freien Ballwechsels und gegnerischer Aktionen gilt als Fehler.
18. März 2025
Tennis
Tennis wurde 1972 als eine der ersten Sportarten bei Jugend+Sport aufgenommen. Sportbegeisterte jeden Alters lieben das Rückschlagspiel mit dem Filzball.
18. März 2025
Tischtennis
Tischtennis erfordert neben einem grossen Reaktions-, Konzentrations- sowie Antizipationsvermögen auch eine gute Athletik und taktische Finessen. Ob Spiel oder Sport, der kleine Ball fasziniert Jung und Alt.
19. Juni 2025
Trampolin
Die Turnsportdisziplin Trampolinspringen erweitert die Bewegungsmöglichkeiten im dreidimensionalen Raum. Es gibt nur wenige andere Gelegenheiten, durch Springen dem Fliegen so nahe zu kommen.
18. März 2025
Trialradsport
Im Trialradsport geht es um das Überwinden von Hindernissen mit speziellen Fahrrädern, was an die Grenzen des physikalisch Möglichen stösst. Das Trialrad hat keinen Sattel und einen relativ kleinen Rahmen.
18. März 2025
Triathlon
Triathlon ist seit 1992 bei Jugend+Sport dabei. Der Dreikampf setzt sich aus den Ausdauerdisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zusammen. Der Triathlonsport lebt von seiner Vielseitigkeit, von der Herausforderung, körperliche Leistungsgrenzen zu erfahren und von den Wettkampfvarianten mit unterschiedlichen Distanzen.
18. März 2025
Turnen
Turnen steht für nachhaltigen, innovativen Breitensport und bei J+S seit Beginn dabei. Turnen ist facetten- und abwechslungsreich. Die verschiedenen Bewegungen und das vielseitige Trainingsangebot fördern eine breite Entwicklung der Sport- und Bewegungskompetenzen. Im Turnen ist ein lebenslanges, gesundes und freudvolles Sporttreiben möglich.
3. Juni 2025
Unihockey
Unihockey wurde in den 80er Jahren in Skandinavien entwickelt. 1989 wurde diese dynamische und intensive Team-Spielsportart als Fachrichtung des Landhockeys bei Jugend+Sport aufgenommen, Seit 2003 ist Unihockey eine eigenständige Sportart im J+S-Programm.
18. März 2025
Volleyball
Volleyball wurde 1972 als eine der ersten Sportarten bei J+S aufgenommen. Das Ballspiel übers Netz ist um die Jahrhundertwende in den USA als Ausgleichssportart zu Basketball entstanden.
18. März 2025
Voltige
Voltige ist akrobatische Turnkunst hoch zu Pferd. Mit Eleganz, Kraft und Dynamik zeigen die Voltigiererinnen und Voltigierer auf dem galoppierenden Pferd, das vom Longenführer auf einer Volte longiert wird, turnerisch-gymnastische Übungen in Einklang mit den Bewegungen des Pferdes und der Musik.
6. Mai 2025
Wasserball
Die Sportlerinnen und Sportler verbrauchen durch die kräftezehrenden Bewegungen im Wasser viel Energie. Schwimmend ausgeführte komplexe Passspiele und dynamische Torschüsse machen den Reiz des Wasserballs aus.
6. Mai 2025
Wasserspringen
Die Selbstbeherrschung und Konzentration der Springer/-innen, die Spannung vor dem Sprung, die Bewegungsabläufe während der kurzen Zeit in der Luft und das Eintauchen im Wasser sind Charakteristika dieser Wassersportart.
18. März 2025
Wushu/Kung-Fu
Wushu bedeutet auf Chinesisch Kampfkunst und ist im Westen oft unter dem Begriff Kung-Fu bekannt. Es ist der Überbegriff für alle chinesischen Kampfkunststile und umfasst sowohl traditionelle Stile wie Shaolin Quan oder Wing Chun, eher gesundheitsorientierte innere Stile wie Taiji als auch das moderne Wettkampf-Wushu.
18. März 2025
Bergsteigen
Bergsteigen wurde 1972 als eine der ersten Sportarten bei Jugend+Sport aufgenommen.
18. März 2025
Biathlon
Biathlon fasziniert. Biathlon bewegt. Biathlon schafft Emotionen wie kaum eine andere Sportart. Biathletinnen und Biathleten vereinen die zwei herausfordernden technischen Sportarten Skilanglauf und Schiessen.
18. März 2025
Kanusport
Über einen See gleiten oder mit der Kraft des Wildwassers spielen – der Kanusport hat viele faszinierende Seiten.
18. März 2025
Rudern
Rudern ist seit 1975 bei Jugend+Sport dabei. In dieser Wassersportart geht es um dynamische Bewegung in einem attraktiven Sportgerät in enger Verbindung mit der Natur.
28. April 2025
Segeln
Der weite Horizont über dem offenen Wasser, das Erleben der Naturgewalten und die Erforschung der eigenen Fähigkeiten und Grenzen sind wichtige Elemente der faszinierenden Wassersportart Segeln.
6. Oktober 2025
Skifahren
Die Wintersportarten Skifahren und Telemarken bieten dank verschiedenen Gerätekonstruktionen vielfältige fahrerische Möglichkeiten – auf der präparierten oder buckligen Piste, im Tiefschnee oder in der Halfpipe.
18. März 2025
Skilanglauf
Skilanglauf heisst in erster Linie, auf zwei agilen Skis Freude und Spass im Schnee zu haben. Der Volkssport Skilanglauf wird auf allen Niveaus betrieben – vom Ausgleichs- bis zum Leistungssport.
18. März 2025
Skispringen
Den Traum vom Fliegen erleben, schwerelos mit Skiern an den Füssen zu Tale gleiten, Geschwindigkeit, Stil, Eleganz und Fun: das sind die Elemente der faszinierenden Wintersportart Skispringen.
8. Dezember 2025
Snowboard
Das schnelle und dynamische Gleiten auf Pisten und im Neuschnee oder die akrobatischen Sprünge in der Halfpipe und im Freestyle-Park machen die Faszination der Sportart auf dem Board aus.
11. Dezember 2025
Sportklettern
Sportklettern ist vielseitig und erfordert neben technischen Fähigkeiten genügend Kraft und Beweglichkeit, ein gutes Gleichgewicht, mentale Stärke und taktisches Geschick.
18. März 2025
Windsurfen
Windsurfen ist seit 1989 bei Jugend+Sport dabei. Die Sportart lebt von ihrer Dynamik und der puren Faszination für die Elemente der Natur. Mit Wind im Segel und Wasser unter dem Surfboard gleiten die Sportlerinnen und Sportler mit erstaunlicher Koordination teilweise hautnah über das Wasser.
11. Dezember 2025
Lagersport/Trekking
«Wandern und Geländesport» zählte zu den ersten Sportarten, die 1972 Jugend+Sport angehörten. Lagersport kam 1991 dazu. Heute ist Lagersport/Trekking (LS/T) die Sportart für J+S-Lager, die von den Jugendverbänden durchgeführt werden. Diese Lager bieten Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, gemeinsam Sport zu betreiben, soziale Kontakte zu pflegen und im Lageralltag Verantwortung zu übernehmen.
